，对练习轻功也有一定的帮助。磐石势则是讲究身如磐石，只要有有落脚之地，身体就会稳如磐石，岿然不动。这两式虽然是基础功夫，却也颇为玄妙。
至此，岳方兴练功十几年的感悟和积累可以说是消耗殆尽，余下的却非目前功力所能达到的，因此各项武功进展也缓慢下来，不复之前突飞猛进之势，若是想要快速提高只能再经历一番江湖搏杀，或寻找神功秘籍等机缘了。
岳方兴武功进展缓慢，心中也有了离去之念。他已经有好长时间没见父母、姐姐和众位师兄弟了，沉迷于练功时尚不觉得，现在却心中甚是想念。而且前几日他在小镇上听到了刘正风将要金盆洗手的消息，知道此后江湖就要风起云涌，心中更加按捺不住。以他如今的武功，虽然跟绝顶高手还有不小的差距，但想来也能赶上五岳剑派的一些老一辈高手了，甚至还可能略有胜出，可以说能搅动江湖风云了，怎么说也要在接下来的江湖风波中保全家人和门派。
思及此处，岳方兴离开海边，一路向南行去。