扣紧了扣子，缠了腰带，程鹏道：“纷飞，那个。。。。。。我刚刚一时口误，以后再不说这种荤话了。”
叶纷飞故意绷着脸，道：“以后注意一些。”
“是是。。。。。。”
叶纷飞“哼”了一声，道：“原谅你一次，咱们先去一趟练功房，看看那几个丫头，然后便出去。。。。。。”
“yes！”
程鹏立正、敬礼，大声回应。
叶纷飞笑了一下，也不理他，只是开门出去。
程鹏跟在叶纷飞的后面，身上的衣服却让他感觉有些别扭——有些像是做了什么见不得人的事情一样。
练功房中，红儿、橙儿、黄儿、绿儿、青儿、蓝儿、紫儿七个都穿着白色的练功服，盘膝坐在一排蒲团上，神色肃穆，正在练功入定。而乌列吉雅和李诗雅却不见人，叶纷飞开门看了一下，便关了门，朝外走。
叶纷飞小声道：“紫儿她们正在养神练功，咱们出去吧，别打搅了。。。。。。”
程鹏道：“真少见她们用功的模样。”
叶纷飞说道：“你在嵩王陵的这些日子，她们练功一直比较努力，我看都是你这个当姐夫的惯得！等下出了外面，看我怎么收拾你。。。。。。某人说自己带着人狂奔二十里而大气不喘，我倒是要看看！”
程鹏道：“我真没骗你啊。”
叶纷飞也不回头，只说道：“真金不怕火来炼，究竟如何，等下试试，便知道了。”
程鹏心中隐约有些不妙，问：“怎么试？”
叶纷飞道：“从洞口到谷口，是二里的路程，等下我捆住你的手脚，你要来来回回蛙跳三趟，而后松开手脚，以最快速度来回奔跑六次，完成之后，左右手单手俯卧撑各三百个，仰卧起坐。。。。。。”
程鹏听的脸都有些绿了，这简直就是不可能完成的任务啊，当下便说道：“纷飞，那个咱们是不是打个对折？”
“对折？十二折怎么样？”
程鹏听的吐血。
出了洞，叶纷飞便取了两根缎带，将程鹏的手脚捆了一个皆是，说道：“记住了，要跳三趟，我在这里看着！”
程鹏转过身去，嘴角抽噎了一下，心道：“你个大嘴巴，显摆？再显摆？掉坑里了吧？自己挖坑把自己给埋了！”苦笑了一下，程鹏便平静了一下心绪，开始调整自己的呼吸，使得呼吸变得深远。。。。。。
程鹏的双脚用力，“嗖”的一下，便跳出了将近二丈的距离。
跳！
不停的跳！
像是一只澳大利亚的袋鼠。
程鹏深深的呼吸，一跳一跳，到了谷口，再返回。。。。。。他的心中什么也不想，似乎已经到了静中，只是回到洞口那里的时候，他的跳跃距离已经缩减成了一丈。。。。。。叶纷飞暗暗点头，嘴角多出了一丝笑容。
她的目光落在程鹏的身上，分外轻柔，声随风去，听在程鹏的耳中，却分外的冷，“盆儿，已经一趟了，还有两趟。。。。。。若是今日的任务，你都能完成，便罢了，若是不能，今后日日都是这么过吧！”
程鹏听的一个激灵，速度竟然是硬生生的快了几分，心中暗骂自己一句贱骨头，人果然都是逼出来的啊。
这一套锻炼的法子，本就是他为自己打造的，又因为太过于辛苦，怕坚持不下来，这才让叶纷飞监督，今日也算自食苦果了。只是一个杂念，他的呼吸便乱了，显得很是急促，忙在跳跃间调整呼吸。
只是这么片刻的功夫，他便耗费了大量的体力，跳跃的幅度在短短时间内，竟然缩水了足足一半。
叶纷飞看的清楚，自然知道怎么回事，觉着一阵好笑，便道：“快一些，怎么停顿了？再有停顿，本娘娘便让你多跳一趟！”
程鹏听的恶寒，忙加速，刚刚顺了一些的呼吸节奏又乱了。
到了谷口，再次返回，程鹏大口的喘着气，脸上通红，身上的白色练功服更是湿透了，细碎的，大概有中指长的头发一缕一缕的贴在了头上，模样有些狼狈。已经完成了两趟，第三趟才是煎熬——
越是后来，体力消散的就越发明显，程鹏咬牙跳着。
叶纷飞道：“怎么这么慢？”
程鹏学乖了，不理会，专心致志的做自己的袋鼠。
一下一下的跳跃到了谷口的尽头处，转过身朝着洞口方向跳，跳完了最后一步，程鹏就感觉双腿像是灌了铅，酸胀的难以动弹一下，心道：“三趟啊，整整三千米，跑出来都要人命，我居然跳完了？”
他自己都感觉有些不可思议。
叶纷飞给他解开了手脚，指着谷口，说道：“别歇着了，还有六趟，跑吧！”
程鹏也就是要个人监督的，看着自己，倒是不用叶纷飞如何催促，就朝着谷口跑了起来，这却要比跳跃的方式轻松多了，不时便是一个来回，六个来回完成了，程鹏放开了呼吸，大口的喘了几口。
跳也跳了，跑也跑了，叶纷飞却