小时，之后又睡觉，因此，在张开眼睛后，已经是清晨了。
要知道，他经过这段时间毫不懈怠的锻炼，已经从刚开始能够连续高强度锻炼一个小时就要休息，变成了现在的两个小时。单用身体的标准来衡量的话，已经达到几十年后自己的一半水平了。
不过周航也知道，这具身体的潜力，比他上一世的潜力要大得多，因为上一世自己的身体条件，也就是普通人，就是俗称的底子一般。就好比一个身高一米五，骨架也非常小的人，就是再科学的锻炼，你也厉害的有限。
当然，这个比喻有些夸张，上一世的周航，身高一米七八，在那个年代算是矮个了，骨架也稍稍的小了一些。虽然被周航用坚如磐石的毅力锻炼的已经达到了巅峰状态，但毕竟底子在哪摆着呢。
而这一世，周航的身高一米八五往上，骨架比例也好，这就让他的发展潜力，无形中比上一世提高了一大截。这要是锻炼出来，绝对比上一世的自己巅峰状态，还要出色上三成以上。