受着自己的进步，李楠深吸一口气，继续开始练剑。
就在练剑的时候，李楠发现自己体内的元气，随着一次次的消耗，恢复，持续的时间也是越来越长，这就说明元气的质量提高了，这就是优势！
已经第十五天了，李楠知道，当初那种快速进步的感觉已经没有了，说明此时瀑布的修炼也是到了一个瓶颈，继续再这样练下去，恐怕也不会有什么收获了，如今自己剑速得到了提升，剩下的，只有感悟了。
收起青钢剑，李楠坐在湖泊旁边，他明白他现在需要的是静悟，从怀中取出一粒静悟丹塞进嘴中，李楠闭上眼睛，整个人瞬间陷入一种空灵的状态。
归元三式，以强压强，就像是在瀑布下方，迎着落下的瀑布向上斩去，要有一种将落下的瀑布打断的意念，一式更比一式强，虽然消耗巨大，但是对于李楠来说，每次元气枯竭的时候，都有神秘星芒帮助恢复元气，很大意义上是解决了这个问题，那么剩下的就是剑速，攻击力双重保证，这样才是归元三式的核心。
想到这里，李楠蓦然的睁开眼睛，整个人身形一闪，再次回到瀑布下方，整个人面向直落而下的水流，手中的剑急速的挥动。