保持时间长，所以淹制花费时间自然长了点，当年我从军时，一个兄弟所教。要知道对付大蒙帝国这等生活在茫茫草原的马背上的国家。我军很被动，战线绵延千里，行军路途遥远。粮食是我们华夏**队最大的缺点。”说到这里，叶云语音不禁带着悲伤，长呼吸了口气，抛开沉重负担。
叶云想起今天大师兄所传说的练体之术。不由问起今天所练化的穴脉及遇到的问题！
清明微笑点头，让他在床榻上坐下，先教他如何打坐、掐决冥思，再粗略说了一下练体之术所要修炼的人体经脉和精气运行。叶云也接受的快，不消一个时辰便了然于胸。
最后清明给叶云讲解了昆仑道派的镇派经法历史。
炼体之术便是“太静清虚经”第一层所记载的修行法门。