嗯，她爹颜空的轻功独步武林”，长阳子又问道“你有没有在水里游泳的经历？”
“小时候常常”。
“在水中的时候，你有没有觉着身体变轻了？
杨云回忆了一下，在水中时身体是否变轻没什么印象，但有时候在水里泡一下午上岸后，会觉着两条腿格外的沉重，应该是不习惯导致。
想到此节，杨云说道“在水里是觉着身体变轻了，但是在水中想蹦也蹦不高啊？”
长阳子说道“‘身轻行滞’就是这个道理，身体虽然感觉轻了，但是一行一动会被水阻滞，这是个矛盾，改日你去书房学一学‘气贯三焦’之法，自然会有身轻体健的感觉”。
“气贯三焦”，杨云好像以前看到过，应该还可以找得到。
长阳子继续说道“如果想达到凌玉那种水平，我教你的‘金元剑气’也可以做到疾行如燕的地步”。
杨云心道“看来师父还是希望自己修习‘金元剑气’，当然也可能跟家里的叔公一样，老了之后喜欢念叨些陈年旧事”。
长阳子又说道“你腿上的沙袋以后可以不用绑了，你现在内功已经有了根基，这沙袋对你的帮助没有多大，练剑的时候反而碍事”。
长阳子不说，杨云都快感觉不到沙袋的存在，这些年已经习惯了随手绑在腿上，就跟穿鞋一样，这要摘了还有点儿不舍。
说完轻功，杨云又想起一见事情，就是各处穴道位置。
长阳子说道“书房的柜子里有一个铜人，是大夫练习针灸用的，上面的穴道标注非常精确，不过你现在内功还不熟练，不要轻易尝试点人穴道，弄不好会死人”。
长阳子说完这些话离开了山洞，杨云继续练了一个时辰的剑。
午饭过后杨云来到书房，按照长阳子所说打开了其中的一个柜子，里面果然竖着一个和自己差不多高的铜人。
铜人身材不胖不瘦，骨骼肌肉的脉络非常清晰，但是脸部表情就有些诡异，躲在柜子中就像棺材中的死人，但是经过早晨那一次惊吓之后，眼前这一幕真的是小场面了。
铜人还挺重，跟个大人的体重差不多，杨云费了好大的力气才将它搬到厅中，仔细观察了一下，铜人的身体皮肤上果然有许多细小的孔洞，细微之处还真的只能插入一根银针，看来这些就是不同的穴道了。
杨云在妙芝堂的时候听说过这种东西，练习针灸之用。练习的时候先用蜡将这些小孔糊住，借此考验下针之人认穴是不是精准，但是如此大的铜人所费不菲，不是一般医馆可以购置的。
可惜的是，铜人身上的穴道并没有标注具体的名称，这也没什么，随便翻出一本医书都会介绍全身的经脉穴道，有些还会标明‘肋下两寸’这种穴位的位置描述。
杨云借助医书还有铜人，顺便再摸一摸自己身上，慢慢的将穴道位置弄个明白没什么问题。
以后的日子里，杨云有了空闲时间就会来到书房练习认穴，另外还找了些‘气贯三焦’的内功心法看了看。
三焦是上、中、下三焦的总称，为六腑之一，但是又不想心肝肾那么具体明确，有‘孤腑’之称。从部位上来划分，膈肌以上为上焦，包括心肺，膈肌以下脐以上为中焦，包括脾胃，脐以下为下焦，包括肝肾。
有医书记载三焦为容纳脏腑的空腔，有医书却认为三焦‘有形无实’，是凭眼睛看不到的东西。不过大多数医书都认可‘三焦主持诸气’。也就是说，三焦为人体元气通行的道路。
元气发于丹田，必须通过三焦输布全身，借以激发肉身脉络之功用。其实在任督二脉打通之前，三焦是内气流经的通道，《难经》把十二经脉比作‘沟渠’，把三焦喻作‘湖泽’，所以内力想要发于肢端，必须要填满湖泽，不免浪费许多内力和时间。
那么，所谓‘气贯三焦’，并不只是将内力运于三焦这么简单，而是需要在三焦中循环流转。杨云按照书中记载，练习了几日之后，果然有身轻之感，也不知道是不是错觉。
另外，按照师父所说，不管是轻功剑术，内功的修炼才是根本，杨云一直通过在屋子里翻看医书，不断调整内功的修炼之法。
比如，平时的吐纳，也即吸收天地间之生气。如果按照书中所说，‘天气之正，六气并存’。
书中记载，“春食朝霞，朝霞者，日欲出时黄气也。秋食沦阴，沦阴者，日没以后赤黄气也。冬食沆瀣，沆瀣者，北方夜半气也。夏食正阳，南方日中气也。并天玄、地黄之气，是为六气。”
书中又谓，吐纳天地之气必看季节、天气、时辰而行，春气行于经络，夏气行于肌肉，秋气行于皮肤，冬气行于骨髓。又正月二月，天气始方，地气始发，人气在肝，三月四月，天气正方，地气正发，人气在脾……。
杨云也不知道这些对不对，反正怎么练都是练，能有效果是最好。