根清净。”说是提气丹田，运于掌心。秋野叫苦之时忽觉一股热流自后心涌进，这才安心。庞煊心道：“真气徐进，泥牛入海，如此之法怎见效用，怪不得难倒五人。”庞煊道：“三声过罢，大家齐用力。”四人所按，中庭，紫宫二穴乃任脉要穴，分别位于胸部，当前正中线平第五，第二肋间，真气所至，宽胸理气，降逆理中，以不致他气聚小周天受痛。神道，大椎二穴为督脉重穴，布于当后正中线，第五，第七胸椎棘下凹陷中，真气触动，使他微有呕吐之感。任脉主血，督脉主气，四股真气透入其间，宛若一张无形之网，渗入血脉之中，教千蚕蛊毒不能畅游于其间，进入藏内。庞煊“三”字出口，五人四股真气齐发，气走督脉，逆行而上会于小周天，强力之下，血冲于口腔，登时内山倍感舒服。五人收力各自运功调息。庞煊道：“今日内力耗损甚多，恐要从长计议。”秋野道：“先生所言极是，今日之恩，来日定还先生。”庞煊如愿以偿，客气一番，心中大为高心。