学校的阳台休息区，是第三班集结的地方…阿凯与李洛克、天天第一次巧遇在这阳台之上，宁次和阿凯第一次干架在这个休息区的楼下大操场上，所以这个地方有着特殊的纪念意义…
次日清晨，宁次一早便到了这个“U”字形的大阳台，看李洛克和天天还没到，便练起了三丰太极拳（《三丰太极拳》武当山各大图书馆均有销售…葵儿读过，却没怎么练过；主要是非本门武学，当时只是用作参考的。自宁次重生以来，这是他第一次正式的练习太极拳）。
为了让《太极八卦掌》更名副其实，宁次便打起了《三丰太极拳》的主意；有意将太极拳的一些精要融入到《太极八卦掌》里面去。
当然《三丰太极拳》最初的雏形是道家八卦掌、武当绵掌、武当柔拳、形意拳等诸多武当拳法的融合，最后由武当张三丰整理，再融入了三丰祖师一些独有招式，所悟创出来的一部集武当各部武学精妙之所长的厉害武学。
前面说过，《八卦掌》是道家掌法。而武当的《三丰太极拳》属于道家拳法。要说道陈抟祖师和武当山的联系，这里面还有个小故事…
一次，陈抟老祖来到均洲武当山隐居。因为陈抟老祖当时的名声太响，所以五龙山的五位长老找到了他，向他提出了学习《周易八卦精义》请求。陈抟老祖看他们五位都一把年纪了，还如此好学，便将周《易八卦之精要》连带着《八卦掌掌法》(即道家八卦掌)一并传给了五老。陈抟老祖因见他们五人个个颜面如玉，便向他们求教养生之方，算是相互学习。五老也毫不保留的将《蛰伏法》传给了他。原来《蛰伏法》是模仿龟蛇一类动物入冬即蛰伏不食的方法。陈抟得了这种方法，不久就能辟谷…有时一睡就几个月不起。《蛰伏法》也是《睡仙功》最早的雏形，后几经加工，才成了现在的《睡仙功》。又转眼又二十多年过去了，这一天，五老对陈抟说：“我们是日月池中的五条龙，这些年来，受先生的讲诲之益，愿送先生一个好去处，助先生修行。于是令陈传闭上眼睛，将他夹在翼下，飞升而行。陈抟只觉得两脚腾空，耳边风声呼呼，顷刻间脚跟着地，睁眼一看，不见了五老，自己却落在西岳华山的九石岩上，陈抟从此便在华山隐居下来。又因后来，陈抟助赵匡胤登帝位有功，不仅被尊为“希夷先生”，还将整座华山赐给陈抟做清修福地。
“身法中正拳所宗，松静自然神如松……”
只见宁次双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌…紧跟着一招一式演练，从起手式到揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝勾步、手挥琵琶、进步搬拦锤、如封似闭、十字手、抱虎归山…大约一顿饭的功夫，宁次使到上步高探马，上步揽雀尾，单鞭而合太极，神定气闲的站在当地…体悟着太极内在精妙…
就在宁次练功到一大半的时候，李洛克、天天也到了这里…
看到宁次如跳舞般，乱绵绵的慢动作，心下惊奇…
李洛克食指指着正在打练太极的宁次问天天：“跳舞的哪位就是日向宁次？”
天天看的如痴如醉，丝毫没理会李洛克。
正当李洛克脑门出现三条黑线的时候，惊出阿凯的话语声：“传闻日向家以柔拳体术见长，这乱绵绵的拳法估计就是宁次柔拳了…”
原来阿凯很早就到了这里，正躲在一旁睡大觉呢…被李洛克的大嘴巴吵醒。阿凯起身到李洛克的身边，和李洛克、天天一起观看了宁次的收尾式。
宁次早就听到小李和阿凯的声音，只是一心沉浸在太极之中，没有作答。直到收尾式的时候，宁次才长吐一口气，上去招呼道：“好久不见了！天天、小李，还有阿凯！”
李洛克上去打量着宁次，疑问道：“你真是宁次？”
宁次没有搭理李洛克，反到是走到阿凯前面，朝着阿凯问道：“你的听力没事了吧！”
阿凯有点尴尬的挑动着浓浓的大眉毛，神情尴尬的笑道：“谢谢你的关心，我的听力一直没事！”心中却祈祷道：“小鬼头，这么丢人的事就不要拿出来说了…”
宁次看着阿凯这副表情，心中不觉有些好笑，但面上仍无表情道：“那我就放心了！”
阿凯长嘘一口气，右手大拇指和小拇指向上道：“宁次，这六年来，你跟着自来也大人修炼，想必实力精进不少吧！”
宁次淡淡道：“这是自然！要不我们来场友谊赛试试？”
“友谊赛？”阿凯右手大拇指、食指又转而摸向下巴，心下犹豫道：“这宁次该不会想存心让我在弟子面前出丑吧…到底是接还是不接…”阿凯一咬牙，心道：“接了…青春是不允许逃避的…热血更是不允许浇灭的…成功是由无数次失败累成的…”
阿凯没说话，只见宁次一个快速结印…
“通灵之术！”召唤仙鹤、神龟！
只见“蓬~蓬~”的两下，就出来了一只白鹤和一只乌龟。
“嗨~宁次！”