身体造成了负担，每天都让白宇超越极限一点这是可以让白宇成长，但过之就是有害了，所以这其中的利害之处陆伯一定要把白宇把握恰当才行。
“呼！~”白宇扑通一声躺在了地上，现在是一点说话的力气都没有了，只能够大口大口的喘着粗气，感觉整个心脏都要蹦出来了，这可比玉莹当时的训练要苦的多了，白宇无赖的看了看自己手脚上的负重物，也不知道这陆伯从哪得到的东西，真是极品啊；看似只是普普通通几条厚实一点的布带而已，可是却出奇的重，上面刻画满了奇奇怪怪的符文，因为白宇看不懂所以只能称它为符文了，最奇特的是陆伯只要引入一点灵力进去之后，这布带居然就会随着灵力的进入而便动自身的分量，真是稀奇无比；白宇问陆伯这是什么，陆伯也只是含含蓄蓄的说是他的一个老友拿它和陆伯换取丹药的，陆伯见着稀奇也就收下了，平时陆伯也只是注重炼丹也很少用它，这次也正好便宜了白宇，陆伯可以根据白宇的自身需求来随意控制布带的重量。
“来，小宇这是陆伯自己炼制的回气丹，虽然不是很好但也可以列入回气丹的中品之列了，把它吞入，用自己本身的灵气去引导它进入自己的丹田之内，等你恢复些我们在赶路。”陆伯说完后把从自己从袖中掏出的一枚类似绿色圆球的东西丢给了白宇。
白宇伸出自己的小手接过陆伯送过来的丹药，拿在手里把玩了一下，只有小拇指的指甲盖那么大小的圆球，整体呈现绿色的，其中又夹杂着丝丝淡青色纹路，看来这应该就是陆伯所说的只能是丹药中中品的原因吧，仔细感受一下还有丝丝灵气从中透露出来。
欣赏完后白宇一下把这颗名叫回气丹的丹药丢进了嘴里，丹药刚进口白宇还能感觉下它的存在，可马上就消失在嘴中了，白宇也只感觉有一股无比清爽的凉意顺着自己的嘴通过喉咙向着自己的肚内流去，白宇连忙闭上自己的眼睛，体内运转自己的功法，催动体内的灵力来迎接这股外来的清爽灵气，带两股灵力接触后，白宇发现这丹药所化成的灵力居然是那么的温和，就如同它本来就是自己体内的一样，白宇让两股灵气慢慢的融合在一起并指引着向自己的丹田涌入；待一切都完成后，白宇缓慢的睁开了眼睛，这也太爽了吧，太神奇了吧，白宇连忙坐直了身躯，刚才自己还是气喘如牛这下就好了，呼吸平稳了，心跳也没那么急促了，虽然自己还是感觉到了全身的酸痛，可那也够白宇惊奇的了，似乎这丹药要比严老送给自己的美酒还要管用啊！
“陆伯！这也太神奇了吧，居然比我酒葫芦里的酒还神奇，我忽然感觉自己体内又充满了力量，如果按这样来的话，我就可以一直持续的训练下去了吧！”