体术就是基于这样一个原理下的炼体心法，只是它像极大多数心法一样，都有着自己的特定目标。
真武炼体术是尽最大可能提升肉身力量的一种心法，它对于炼体者要求的全身淬炼的效果并不是太好。
陆无双虽然在对此心法的参悟时就明白了这一点，但他并没太在意，或者说他就是在意，也是无法可想，因为他根本就是别无选择。
当然几乎所有的炼体术一旦大成之后，都会大幅提高**抗打击的能力。真武炼体术虽不擅长于此，但一旦九成大圆满，肉身赶上一件极品防御术器的功效还是绰绰有余的。
否则，若是连这点效果也达不到，以它训练中的艰苦程度，付出和得到太不成比例，也许根本就不会有人修炼它了。
真武炼体术要求每一次修炼，三个时辰为一个小周期，中间不能间断，更不能使用任何飞行轻身的心法，甚至连步伐间的呼吸频率都是规定的，九步一呼，九步一吸。
陆无双高一脚，低一脚在山间飞窜，虽然疼痛如潮涌不歇，但让他奇怪的是他的神智却不受分毫影响，甚至对身体的的每一部分都比任何时候感觉的更加敏锐，因此身体中痛楚的感觉就格外清晰。
陆无双不由在心中哼哼，“给我一点麻木，让我少一点疼痛..”
极度的痛苦中陆无双心底却也有一分窃喜，从心法运转的那一刻起，他能清楚地感受到自己力量在缓慢提增，虽然幅度并不算大，但力量增加的好处却是显而易见的。
原先戴在手上，拽的双手直往下垂的一双拳套，现在虽然不能说是轻若无物，但原来那种沉重的感觉却已不复存在。
就这样陆无双在山间不停地奔跑，直至东方泛白，“寅时了么？”他在心中喃喃自语问道。
“好漫长的一夜。”
忽然一阵强烈的疲劳感向他袭来，随之一起的是那些剧痛及万般滋味，仿佛在一瞬间从他身体里被抽的干干净净。
疼痛的感觉消失一净，但戴着拳套的双手却猛然向下一沉，晃悠悠无力下垂。
陆无双就想将自己摔倒在地先休息一会再说，但还没等他有所动作，忽然裸露在外的肌肤发出一片片淡红色的血气。