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三十九 左手的练习(2 / 2)

难得就无从下手了,即使硬来,也是乱七八糟,所以就不强求他,让他自己来把握和领悟。

童林也懂得该放弃就要放弃,练习这个是急不来的,只要有时间用心去练,就一定会练成,练好,所以主要的还是目前其他的训练。

最后一圈操场的结束,就一直双手往前运球,感觉是右边比较快,到,控制得该还是比较好,左边就慢些,而且还不是很灵活运用,所以有必要多一点练习左手,对自己的要求是左右兼得。有时也觉得学一样东西,遇上合适的时候,一定会用得上,所以学会它也不会亏。

回到体育馆,大家还在休息。

今晚所有的人都有参与跑步,而今晚除了童林是最后一个进来,他的上一个人就是彭涛,所以按照规矩应该罚的是最后一个,但,毕竟童林所用的方法跟大家有所不同。所以,,,,

“童林是最后一个啦,”彭涛在强调,也不该是不是在耍赖,兵不厌诈,也是一条好计谋。

“我,,这.”童林可以辩驳,但,又不好说,规矩就是规矩,而且额外的训练是自己增加的,所以,情理上,可以谅解,但实际就是实际。

“各大五十大板。”石东强说。

这个做法也比较公平,大家都能接受。

没人25个俯卧撑,对于他们还是琐碎的事,没有休息直接就爬下,彭涛也接着趴下,说,“看谁做的快。”

“一,,,二,,,三,,,,,”大家还帮着在数数。

对阵即将到来的比赛,大家还是不知道对方是怎样的一支球队,根据石东强所说往年的情况,他们的水平在中间段。

而且,如果上一年不是幸运的话,估计我们也不会有前五名的,所以,按照现在巨大变换的情况,自己的队伍还是一个未知数,而且估计这个未知数,应该也是中间段的,但,是上,还是下,看大家的表现。

接着童林跟着彭涛一起训练,因为他们今晚所训练的是运球的练习,而他的左手手感还不是很好,所以今晚的练习也是左边为主。

训练除了不断运球之外,还有的是传球,弹地式传球,两人之间的相互传球,在此过程,童林一直用左手,必要时候,右手辅助一下。

石东强那边就一直训练他们投篮,和教他们怎样单打,投篮需要知道怎样使力,怎样估计篮筐也自己位置之间的距离有发出多大的力,球员心里必要对自己要有自信。

重要的是,你站在那个位置,要准确知道篮筐的位置所在,然后就要知道人与篮筐之举风距离,心里要有个谱,因为真正在场上之间的反应要快,基本一捉到球的那一瞬间,就要有个概念,不然的话就被对方挡住你的去路。

“快快,,快快快.”石东强一直都在强调这个行为动作。

“距离近的话,一拿球就要起跳,没有人防守的时候才可以给自己一秒,或者一秒不到的时间思考。”石东强叫道,“还有,眼睛注意自己的队友,可能的话,他的位置比你的还要好,所以,我们是有选择性的,那个机率大,我们就要他。”

“防守的也要注意,注意你身边的人,尽量跟紧他,跟不紧的队友要及时协防,醒目点啦。”石东强一直在叫道。

彭涛则没有他那么紧张,“我们休息了,重要是轻松点应对,球才能被自己玩起来,重要的是运球要轻松,动作不能僵硬。解散休息吧!”

“喝水,喝水,大家喝水。”刘韵婷和林英颖端着水上来。

“来,我们碰杯,看着他们训练。”童林说。故意这样说。

田字拿着球,站在三分线外看着童林他们已经休息,多么舒适,投了一球三分,不中。“石老板,我们能休息吗?”

石东强看了一眼彭涛他们,说,“田字,你今晚的三分球投的简直惨不忍睹,你自己最练十个三分的,我要的是至少投中四个你才可以休息,其他人解散。”

“呜,,,,”大家一哄而散。

“田字加油!”童林叫道。

田字吐吐舌头,投了一球,又不中,还要自己跑去捡球,大家还是对他进行起哄,每投一球,不中就,“呜.。”,,中了,就,“切..”

这样的氛围真的很好。

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