谭林不慌不忙，在李果身旁转悠说到。
“这内在丹田四字指的便是当气息通过心宫之后，会汇聚在丹田处，你必须控制住这些气息，让它们能够再次返回到心宫，流经六处心脉，形成一个循环，为结婴提供源源不断的气息。”
李果听得仔细，心中虽有疑惑，但细细一想，倒也能够领悟清楚。一刻之后，李果回到。
“我明白了，谢谢你，二师兄！”
谭林听到李果回答，心中自是有些成就，要让这小师弟明白，还真不简单，谭林面露舒容道。
“那好，你练气给我看看。”
“好的。”李果答到。
李果双手合掌，双目微闭，嘴巴微张。那气息顺着他的口鼻缓缓向下，突然，李果似有不安，整个身子仿佛要爆炸一般，骤热难奈。
谭林见状，心里却是万分高兴，看着李果绯红双颊，额头汗珠似雨滚落，他知李果已经将气息运至第一处心脉。心里暗想，当年他在练气阶的时候，寻找这第一处心脉都耗费了他五天时间，虽然李果看似什么不懂，但若真的让他明白，较于常人，的确有过人之处。
“小师弟，我现在教你收气。”
“嗯。”李果轻轻答到。
谭林知道，这在练气之时，不能打扰，但他却忽略了一点，就是没有将收气，也就是随时停止练气的方法授于他。若是气息只汇聚在一处心脉，如此不断运气，那处心脉不断膨胀，直到最后炸裂，心脉炸裂，人便死去。谭林十分后悔，埋怨自己太过草率，这收气还未传授于他，便让他练气。但也无可奈何，只得这般说到。
“收气之时，需要心静，不管此时你的身体有多难受，必须保持强大的意志和心智，当你感觉到有一种东西在你身体之中缓缓流动，就如饥渴饮水的感觉，便收气成功，也就停止了练气。”
李果听后，并未作答，也未点头，这倒急坏了谭林。
谭林面目紧张，声音有些发颤，问到。
“小师弟，你……你怎么啦？”
过了一会儿，李果额头汗珠逐渐减少，面上红晕消退，慢慢地睁开双眼。
“我没事，二师兄。”
谭林一听，松了一口气。
“师兄，你很热吗？”李果看着谭林，只见他大汗淋漓，丝毫不比李果练气时额头汗珠少。
“没事就好，没事就好……”谭林反复说到。“好了，今天的功课小师弟必须反复练习，切不能马虎，先去吃饭吧。”
“好的，师兄，李果记住了，怎么不和我一起去吃饭呢？”
“哦，我还不饿，我在修炼辟谷之术。”
“啊？”李果吃惊道。“辟谷不就是不吃饭吗，这可不好，不能亏欠自己啊！”
“男人要对自己狠一点。”
“好吧！那我走了，二师兄，你是我的榜样！”
“快去，快去吧！”谭林摆手说到。
李果听后，便向着厨房跑了出去。
厨房做饭的，是一个面目有些苍老，不爱言谈，一心只想做菜做饭的人。他原本也是天云峡第三代入门考核弟子，但并未通过入门考核，只不过他曾是云国皇宫内的一名操刀厨子，拥有一身厨艺，也算本事。恰逢那一年天云峡四脉之中招收厨子，来天云峡寻仙问道是他一生梦想，虽然并未通过入门考核，但有机会留在天云峡，这个机会，他当然不会放过。他不爱言谈，性格古怪，他自己称自己是“咕咕”，十分奇特，天慕峰众弟子见他年迈，便叫他“咕咕叔”，唯独丁大牛不爱这般叫，当面叫他“咕叔”，背地里却叫他“咕咕鸡”。
待李果跑到厨房，丁大牛便已早早到了那里，朱穴红也在丁大牛一旁坐下。
“小师弟，我们来玩个游戏，如何？”
“玩游戏，好！”朱穴红顺口答到。
“五师兄，你厕所扫的怎么样了？”
朱穴红一脸尴尬，将头一扭，不想再提此事。
“当然是，万分干净啦！”丁大牛大声说到。“小师弟，你可能不知道，你朱师兄做事啊，那是心细如针，一丝不苟，上得厅堂下得厨房，温柔贤淑，举世无双。”
“喂，老七。”朱穴红转过头来，仔细一想。“你乱说什么呢？怎么把我形容得跟个女人似的。”
“我是在夸你，我尊敬的朱师兄！”
“你……”
“好了好了，趁还没开饭，玩个游戏，玩个游戏，怎么样？”丁大牛眼珠在眼眶中一转，对着朱穴红笑道。
“小师弟来我就来。”
“那好，小师弟，给师兄个面子呗！你朱师兄既然都发话了，难道你……”
“既然两位师兄都要玩游戏，我自然不好推辞。”
“那好！”丁大牛突然从他座椅上跳起。“游戏规则是这样的，看我们的反应能力，有三句话，分别是‘一只鸡，汪汪，两只鸡，嗷嗷，三只鸡，咕咕’。我说一只鸡的时候，朱师兄你就叫汪汪，然后小师