手掌中央，灵识大开，从珠子的四面八方探入珠子之内，一本厚重的书籍就在眼前。
周亦白轻车熟路的用灵识翻开崇赢诀，昨夜所学的基本都是些修整体质的方法，一丝丝灵脉覆盖在周亦白的肌肉之中。
今夜，才是真正开始修炼的时机。
崇赢诀在第二卷开头便是两个硕大的字。
“锻体”
“没有锻体，就不能有所修为。放眼整个大陆，若是没有从儿时开始修炼的资本，便需要加倍的锻体。而锻体的精髓就是……挨打！”
看到这里，周亦白不禁哑然失笑，”哈哈，有意思，身为奴隶的我，恐怕此时最不缺的，就是挨打了！“
周亦白虽然如此自嘲，心中却是清楚，这挨打，比起之前的那些忍辱负重可是有所不同。
和每天都坚持吃烂苹果的人，免疫力会好，是一个道理。
每天都挨打的人，抗打的能力，自然也会强。
想想看，要是同等层次的对手，两人你来我往之时，拼的就是体力，就是锻体的强度，若是从一开始不打好锻体的这种攻击，恐怕到后来没有能够修炼大成的！
周亦白懂得这个道理，崇赢诀也同样在说着这个道理。