一天下来，吴风伤痕累累，他的内伤已经累积到不是十多分钟就能解决的了，回春诀的效果也是一次次在下降。见吴风确实到了极限，三师姐便道：“你们先回去吧，明天再来。”瞿音点头，和红儿嘟嘟回去了。吴风回复了近一个时辰，这才把身体恢复得七七八八。今日吴风身中数百气劲，这些伤并不是白吃的，他的身体耐久度明显上升。如果是自然吸收，那他身体内残留的药劲就会需要一段时间才能消化掉，但是挨打的话那无疑会加快这个过程，也就意味着他可以服用更多的药剂。除了这个之外，三师姐其实是想训练他的身体。不得不说，这种方法很有效，残酷是残酷了一点，但是有回春诀在，只要能忍受疼痛那这些都不是问题。吴风现在就学会了闪避，三师姐说他现在的身体会呈现爆发式的增长，明天她就会让嘟嘟示范一下嘟嘟是怎么做的。
晚餐的时候允封对吴风的修炼方式并没有任何指导，吴风自己选的三师姐，那他就必须接受三师姐的修炼方式。其实吴风不知道的是，三师姐对他来说还算好的，如果是二师姐的话，那就是毫无疑问千篇一律的练剑的，估计吴风会练刺剑练到崩溃，毕竟他现在并没有平静的心灵。他可以接受对自己狠，却做不到宁心静气日复一日的重复动作。如果是四师姐那他大概会很闲，研制毒药，读读书什么的，当然也会有相应的身法训练。如果是瞿音，那就更加无解了，练练内劲吧，对气功师来说内劲才是最重要的。至于六师姐，那还是算了。师傅都没意见，尽管四师姐觉得不必做这么残酷的训练，也没有说出来，只要吴风没开口，就不会有人去插手。
第二天早上吴风依然修炼内功，下午瞿音就不请自来，直接跟红儿嘟嘟到了三师姐的小天地。这次吴风没先上，三师姐让嘟嘟给吴风示范一下怎么做。其实吴风已经知道了，在三师姐一秒三道气劲中闲庭散步需要何等的身体掌控度。是的，掌控度。平心而论，不要说三个，就是一秒一个吴风在意识上依然能反应得过来，毕竟只是一秒十米而已，不过虽然他知道该往哪个地方闪，但是身体做不到。刚刚左摆躲过第一道气劲，下一道射左边的就已经飞射过来了。瞿音的射击方式并不是在吴风的位置停留位置射出三道气劲，而是随机封锁了三个方位。除非吴风能瞬间躲开一大步，否则他必须学会小范围的辗转挪移。因为瞿音并没有用精神力锁定，因此气劲是沿着固定的轨迹去飞行的，而一旦用精神锁定那气劲会随着目标的移动稍稍改变飞行轨迹，那吴风就更躲不过去了。
嘟嘟还是蹲坐的，吴风就没见它用四只脚走路，一直都是两只脚，但是速度却是奇快无比。瞿音几道气劲射出去，吴风也没看见嘟嘟怎么快速闪避，而是简单的左右摇摆，侧身让过，或是单爪撑地左右扭动就轻松躲过瞿音射出来的气劲，一秒三个对嘟嘟全无影响，真的是各种完美闪避。吴风看得各种无语，这也行？也没见嘟嘟速度很快啊，难道说目标太小不容易命中？不，绝对不是这样的。
看了几分钟，嘟嘟依然在无限闪躲，玩的很是欢乐，吴风有点明白了，估计她们平时的玩乐也是和武功有关的。看了N多到气劲飞射，吴风也慢慢琢磨出了点味道，并不是嘟嘟的速度不够快，而是它的身体进入了某种节奏，这种速度一分不多一分不少，和瞿音的频率一般无二，只要瞿音一直这样下去不改变整个节奏，嘟嘟就可以一直在这种状态进行下去。瞿音见嘟嘟这么爽，玩心也是上来了，逐渐加快了速度，一秒五个，七个，十个！吴风这下子就是完全看呆了，瞿音.居然这么厉害？不要说五个，就是三个吴风都只能做到闪避那么一两个，随着身体受伤这个效率还要下降！而五个那吴风就一个都躲不过去了，绝对毫无还手之力。
瞿音速度一上去，嘟嘟也没法做到原地闪避了，而是开始上窜下跳，吴风一时间也看不清它的动作了，各种无影一闪而逝，吴风只能稍稍捕捉到它的移动轨迹。三师姐淡淡道：“停！”瞿音和嘟嘟立刻停手，就当什么都没发生过。三师姐满意道：“做得不错，不过我要你演示的不是这个，嘟嘟，格挡。”嘟嘟喵喵叫了两声，示意明白。瞿音又开始三秒一次射击气劲。这下嘟嘟就完全改变了，瞿音一个火球过来，嘟嘟一爪子拍飞，那火球居然向着瞿音飞过去！瞿音面色不变，空气中出现一道波纹状的屏障，火球撞到屏障上顿时被吸收，变得无影无踪。瞿音接着淡定点射，而嘟嘟也一个接一个的把气劲拍回去。就这样持续了一分钟，三师姐点头道：“就是这样，你可以尝试着把气劲格挡回去。”要知道，在剑灵大陆格挡并不是抵挡，抵抗。如果是这样，那身体是会吸收力量，而格挡，不止是把伤害化为无形，还会使敌人受到伤害。吴风在昨天并不是没有过这个想法，他也曾经试图格挡，甚至第一次就他就摆出了截拳的姿势，而且屏障也出现了，只是他和瞿音的内劲差距太大，他的身体也没多强横，挡都挡不了。但是三师姐这么说肯定不会是无的放矢，既然说了，肯定就是他现在的内劲修为，和身体素质是可以格挡的。这还要算上他截拳的修为，事实上如果他把截拳修炼到出神入化，就能衍化出来更多变化。就算瞿音