让他好好习武.
在三师姐这边练了几次截拳，倒也得了几分真传，看上去已经不是个花架子了。三师姐亲眼看着吴风展现奇异之处，却没有多问，而是想着要加强他的实力。“你的身体调理得不错，什么时候元神养好了，就去找瞿音她们两个过来，让她们帮你训练。”吴风虚着眼：“还是算了吧。”三师姐淡淡瞥他一眼：“不要小看她们。”吴风摇头：“我不是这个意思，只是她们的性子，还训练？”三师姐的回答很无解：“你怎么知道帮你训练对她们来说不是玩乐？”吴风真想说这么扯淡的事情你都能说得一脸理所当然，还说得好像很有道理，竟然我无言以对。
事实证明，三师姐是对的，在四师姐确定他已经没事了之后，虽然很是怀疑，吴风还是去找了瞿音她们。瞿音她们一听说这事就一脸兴奋，一路上都在不停的催促他。这样吴风反而更加怀疑了，我们是去练武的，又不是去玩的，这么严肃，需要耐心的事情你们两个真的可以？嗯，还要加上一只猫.一到地头，吴风和三师姐还没说话呢，瞿音就嚷嚷起来了：“师姐，我们要怎么训练他？”三师姐没有理会她，而是对吴风道：“把上衣脱了。”吴风也没多想，三两下就把衣服给解开了。这一套衣服是二师姐做给他的，专门用来给他练武的，显得有些宽松，是特意做到，免得损坏。吴风已经习惯了在三师姐面前赤身，挥汗如雨。短短几天的练拳和滋补，吴风的身体看上去要比原来好多了，算不上健硕却呈现出健康的状态，而不是原来那样，连块明显的肌肉找找不出来。
见吴风脱了衣服，三师姐就对瞿音道：“五师妹你站远些，用冰火气劲攻击他，控制好力道，还有，别打到木栏。”瞿音惊讶道：“真打啊？那估计会很疼。”三师姐没理她，而是对吴风传道：“拳师最厉害的就是对身体的控制，你可以用截拳去抵挡，也可以闪避，无论如何，连这点训练都过不了那也就不用继续后面的了。”瞿音惊讶自然有她的道理，冰火气劲飞行速度都是一样的，她不刻意控制的话大概是每秒十米左右，左右开弓一秒射四五个完全没问题。明白了三师姐的意思，瞿音离了个十余米，直到三师姐说可以了，这才停下来。三师姐道：“控制一下，不要太快，每秒三个就可以了。”瞿音点头，摆好了架势。
吴风心跳加速，这是要实战了？这也未免太快了，他才习武几天？不过一想到洪门之灾，吴风心底就有种声音在咆哮，他必须快速成长起来！瞿音一挥手，两道小火球，一颗冰球飞射而来。吴风顿时瞳孔一缩，好快的速度！每秒十米那是什么概念？真的是眨眼而至！吴风也来不及多想，下意识就摆出了一个截拳的动作，身前屏障陡现！只是.姿势摆的好，截拳也有效果，起到了格挡作用.却不代表他就能无视瞿音的攻击.瞿音内劲那是何等深厚，便是随意发的小火球也不是他所能抵挡的，当即屏障被轰破，胸口被气劲狠狠击中，胸口一窒，整个人都后退了几步。这一下真是痛苦难当，可以看见胸口都被灼伤了一片，那道寒冰气劲也逐渐蔓延全身，吴风一时间都觉得身体僵硬了几分。瞿音连忙停手，不敢再发，她还真怕直接把吴风打死了，哪知三师姐一声轻喝：“不准停，一秒三个，继续，死不了人！”瞿音心中不忍，却也知道这是为吴风好，手上一挥，又是几道气劲飞射出去。
吴风这次学乖了，虽然胸口还疼痛难当，身体僵硬，但是刚刚瞿音的停手也给了他一丝喘息之机，一见气劲飞来急忙一个懒驴打滚，堪堪躲过。这一次，瞿音就没有停了，而是左右开弓不停点射。吴风的身体反应没那么快，又狠狠吃了几道火球，然而他却慢慢熟悉了这种攻击。当然熟悉了不代表他就能躲过，在吃了五六道气劲之后，终于身体扛不住了，直接被一道小火球击中，身体凌空飞了几米，鲜血都忍不住喷出来一道。红儿和嘟嘟都捂住了眼睛，这一次虽然三师姐没说，瞿音已经停手了，显然吴风是暂时不能懂了。
吴风只觉得自己一阵腾云驾雾，身体飞了起来，紧接着重重摔落，脑子嗡地一声整个世界都天旋地转，两眼发黑，睁大了眼睛却什么都看不清楚。胸腹之间不停抖动，鲜血呛得他自己都难受。眼见得要昏死过去，吴风听到一声轻喝：“回春诀！”这三个字给予了吴风巨大的动力，身体气劲运转起来，回春诀当即发动！运气两分钟，吴风就觉得稍好了一些，勉强爬起来，咳掉有些郁结的鲜血，盘膝而坐，双手下压运气疗伤。
回春诀不愧是逆天级功法，走江湖必备，人人都得会，再重的伤也能恢复过来，仅仅十余分钟，吴风就觉得好过多了，一身伤势居然也回复得七七八八。瞿音出手都有控制，吴风看似凄惨了些，胸口一片漆黑，脸上都有些冰冻的紫青，实际上对回春诀来说却不是什么大事。更何况他的培元功也不是白练的，体内自有气机流转护体。见吴风缓过劲来，三师姐冷淡道：“继续！”瞿音小脸上也是写满了严肃，手一挥又是几道气劲飞射而来！