“一个就够了。”嗯？吴风动了动，忽然感觉自己有些饱，再过一会，吴风干脆就不想动了。吴风转头一看，雨凝师姐吃完之后变戏法一样又拿出来一个，接着小口消灭它。吴风眼皮跳了跳，昨天可没发现你这么能吃，原来你还是个吃货？居然比我还能吃.三师姐知道他在想什么，淡淡道：“你身体太差，一个都要消化一阵子。”吴风已经不知道第几次听到这个说法了，今天一觉醒来吴风就感觉自己倍有劲儿，一拳估计能打晕一头牛，当然是以前世界的牛，如果是森林王者的铁角犀，晕的肯定是他。吴风也是麻木了，估计得有一阵子自己在她们眼中跟一只弱鸡也差不了多少。
等腹中饱胀感消失，吴风伸了个懒腰，意思就是师姐你有什么招快快使出来。三师姐雨凝也是早有准备，手一引，吴风只感觉一阵凉意从喉管流下，进入腹中，然后打了个旋儿，接着游遍全身。吴风只感觉全身沁凉无比，舒服得不行。几分钟后，三师姐道：“记住了吗？”吴风有心让三师姐再来一次，这感觉太爽了，不过还是老老实实承认了：“记住了。”他想不记住都不行，那道寒气经过的经脉到现在还仍旧冰凉，路线就是转了个圈而已。三师姐也没打算告诉他这是什么脉，那是什么脉，反正你照着练就可以了。听到他说记住了，三师姐点头道：“这是洪门的培元功，上午你就练这个，下午再煅体。初时可能会有些艰难，多尝试几次就可以了，习惯之后自然就没有阻力了。”说完她便躺在了自己的小木椅上，双手合十放在小腹上，旁若无人的展示自己的美好身躯。
尽管知道了她和轻语师姐并不是在外面有了心仪的男人，但是吴风其实也没什么旖旎的念头，常言道兔子不吃窝边草，她们也只是把吴风当成了师弟，便是昨日帮轻语师姐洗脚吴风都没见她脸上有异，也正是受了她们的感染，在这山清水秀的环境下，吴风也不会去想男女之事了。打坐可静心，可凝神，但是站着也同样可以做到，因此不必刻意去打坐，心境有了，像三师姐这般躺着也可以，当然雨凝师姐只是单纯的躺着。深吸口气，空气入喉，吴风开始按照雨凝师姐给出的“路线图”运气。如三师姐所说，初时还有些艰难晦涩，明明三师姐那道气息能轻易流转的经脉，到了吴风自己来却过不去，首当其冲的便是胸口。吴风再笨也知道是膻中，气息入小腹，再上膻中，接着过天门，下至会阴。当然这只是他自己这么想的，实际上是入气海，冲巨阙，酿膻中，转日月，至神庭，接着才是四肢百骸。当然这其中的说法吴风并不需要知道，三师姐也没打算教，应该说她自己也不太清楚这些。各个穴道都有着自己的功效，但是三师姐只需要知道运气到何处会有什么效果就可以了，要知道这些地方叫什么做什么？
这其实也就是老头儿说的灵芝堂不适合教授弟子了，她们虽然都很强，夸张点说也有那么几分宗师风范，问题是很多东西她们虽然知道，也能指导弟子去做，却说不出来为什么。好在吴风也不是什么钻牛角尖的人，他才懒得知道这是什么，既然卡住了，吴风便把这气给吐了，从新吸气，慢慢冲击着被卡住的经脉，反正他也不怕，哥啥都不多，就是时间多，没听师姐说一个弟子只能出去一年吗，大不了哥花个几十年练就一身绝世武学，再出去江湖闯荡一年留下一些不朽传说.想的有点多了，实际上正常情况下几十年苦修不殆，加上名师指点，再有上乘的心法和一流的招式，也不过是一流高手而已。
看着吴风很快就进入了状态，一遍遍的冲击经脉，三师姐心中也是松了口气。实际上她是真的不会教弟子，当年的她也是这么过来的，吴风要做不到她还真不知道教他什么好，好在吴风总算没鸡立鹤群，全世界都做得到的事情没理由他做不到，就三师姐所知，只要是修炼了培元功的，管他什么种族，日积月累之下总是会有所成就的，就没听过连完成循环都做不到的。几位师姐除了大师姐，包括老头儿都来过，她们见到吴风这般努力也很是满意，都没有走近打扰他，远远看上一眼就走了，包括一向爱玩闹的瞿音和红儿都是如此。其实吴风倒也谈不上多努力，为什么苦修多大能，什么叫苦修？艰苦条件下修炼吗？这种说法不正确。应该说，在深山老林里除了修炼你还能干啥？就灵芝堂来说，学二师姐喝茶？学三师姐晒太阳？学四师姐看书？好吧，还说说说修炼好了。既然对吴风来说能做的就只有修炼，他不修炼还能干啥？再说了其实吴风自己还是很爽的，那股清凉之意盘旋不散也让他很满足。最关键的是，他能明显感觉到一些微妙的变化，虽然不清楚到底是什么，但是能察觉得到自己正在一点点变强，那种感觉.简直无法言喻。
人最怕的就是没有目标。其实在原来的世界吴风也不是没尝试过气功，只是那样的环境下他装模作样的吐纳，坚持一个月了还是啥都没感觉到，连感觉都没有，自然谈不上什么坚持。而能坚持下来的最终都会有些收获，所以习武之人才会如此稀少，便是习武学的也是外功，能清楚的感觉到自己在变强。但是内家高人就凤毛麟角了，若无明师指点一辈子也不过是个泛泛之辈，这种需要长年累月去修行，在最初还感觉不到变化的内家心法，