九月十六日，大一新生第一天开始上课了，这一天也是飞扬正式开始训练的第一天。早晨6点起床，独自一人去吃了早饭，20分钟后来到篮球场，10分钟热身，之后开始进行曾经一直在做的自由练习。8点准时去上课，然后中午和李嫣一起吃个午饭，继续下午的课程，然后去足球场参加训练。这就是飞扬将要开始的生活，有些索然无味，但是飞扬却乐在其中。
“飞扬，注意脚上的感觉，去感觉足球，不是用你的眼睛，你的眼睛要随时能看到队友和对手。”赵东日在训练的时候一直盯着飞扬不放，从热身开始，一直到基本功的训练。“这小子很棒，很有天赋，如果能够培养好，以后国内的联赛都不一定能够容得下他。”赵东日跟在一旁协助训练的李铁东说，“不过他要先吧基础练好了。飞扬！刚刚你做的动作算什么？再来一遍！”
“一个月之后他会更好的，今天才第一天。”李铁东也一直在注意着飞扬，第一次和飞扬踢球的时候，李铁东就被飞扬的速度和反应吸引了。
“没有一个月了，十月十二日，我们就有一场热身赛要打了，和A大学。”赵东日把笔记本中的赛程给李铁东看了一眼，然后有看了看自己的手表，已经到了吃晚饭的时候了，“把人都召集过来。”
下午将近三个小时的基础训练中，朱擎宇等人很轻易的就完成了赵东日布置的科目，而飞扬、吴迪和李博就没有那么轻松了，李铁东和朱擎宇反复的讲解着动作要点，其他人也不厌其烦的一起训练着，到了6点钟结束的时候，所有人都打到了赵东日的要求，而飞扬今天训练的基础动作的完成度以及快要追上最好的李铁东了。
当所有人都聚到赵东日的旁边后，赵东日开始总结今天的训练了：“今天下午的训练结束了，很辛苦，看大家浑身的汗我就知道很辛苦。但是现在辛苦了，之后到了正式的比赛上我们才不会踢的那么辛苦。吴迪和李博今天表现不错，作为初学者，你们两个的动作基本成型了，接下来的日子要再接再厉。飞扬，我是不会用初学者的眼光去看你的，对于你的要求我会提的更高。十月十二日我给你们安排了一场热身赛，不用知道对手是谁，给我踢赢就对了。那场热身赛全由新生上。再说一个事情，这周五就要开始迎新篮球赛了，我希望不会有人因为篮球赛那边的事情请假缺席训练。好了。去吃饭了。吃完饭进行一次分组对抗，飞扬你不用参加，我有其他训练任务给你。”
一个小时的晚饭时间很短，15个人将近七点的时候就回到了足球场。傍晚七点的天还不是很黑，但赵东日还是打开了足球场上的灯光，靠近球场看台一侧的十几组灯将橘红色的夕阳驱逐出了球场。
“7对7，但我要求你们踢全场，朱擎宇、孙令鹏、赵志哲、宋明、王稚晖、吴迪、杨二一组，其他人一组。那边两位助教会帮忙裁决你们的比赛。7点50结束，然后开始总结这次对抗训练。飞扬在这边来，今天晚上练习颠球。”时间刚刚到7点，赵东日准时出现在了众人的眼前，快速分配好了任务。
“颠球是训练球感的基本功，今天只要求你熟悉用脚背颠球。目标，连续颠球50个。你只有一个小时的时间来练习。我过去那边看他们训练了。”赵东日把一个球给了站在场边的飞扬，然后都没有教飞扬任何动作要领就离开了。飞扬为人也有些倔脾气，没什么也没有问就开始了练习。
颠球练习开始，足球刚刚接触到飞扬的脚背就飞出了他的视线，穿着新买的球鞋的脚就好像不是飞扬的一样，根本无法控制球飞行的路线。但飞扬有着超凡的运动天赋，十几次失败之后，他逐渐找到控制球的方法了。十五分钟之后，飞扬就已经完全掌握了脚背颠球的方法，球在左右脚来回的交换着，球颠起的高度也开始逐渐一样了。快速掌握了脚背颠球的飞扬开始挑战更难的动作了，不再用眼睛去看球，完全依赖脚下的感觉，他把自己的目光转向了球场上正在进行了对抗训练。
训练已经进行了20分钟，两边都没有进球。同是中场的赵荣轩给赵志哲带来了不少麻烦，经常是球还没有传出去就被断掉了，而且赵荣轩的传球的精准度也有了一定的上升，基本上能找到顶在前面的周浩和李铁东，球虽然传的没有赵荣轩的球舒服，但在只有14个人的空旷球场上，一些传球的问题被掩盖了，但防守的漏洞和进攻的问题却被凸显了出来。
在白色训练服外面套了一个黄色马甲的李铁东跑了几步追上了赵荣轩的传球，一个人带球从中路向禁区发起了冲锋。杨二和吴迪两个人向前开始对李铁东进行逼抢。李铁东脚下很快的几个动作带球过掉了先到李铁东近前的吴迪，但杨二没有给他继续带下去的机会，一个漂亮的滑铲，李铁东的球跑到了杨二的脚下，杨二没有犹豫，一脚长传将球直接交给了在前场左边的的朱擎宇。朱擎宇得球之后，挡在他面前的是李博和刚刚快速从中场回防的赵荣轩，面对两个人的朱擎宇没有直接进行突破，而是将球传回到了中场赵志哲的脚下。
三个人如何对五个人的防守阵地发起攻击？赵志哲的大脑中早就找到了答案，利