中间，把心（离卦）中间的一阴填下去到坎卦的中间位置，就达到返回先天的状态。称为“抽坎填离”，就形成了“先天卦”的结构了。
如上所述，练华灵功的时间最好是一次半个时辰以上，如果一个时辰、两个时辰就更好。
(0210)因为半截断了，水调上来，离火没调下去，就不可能产生水火即济，这是修炼体的规律性。如果练的时间更短，水走到半截就回去了，更不可能达到水火即济了。
王首教又向宇文江强调：动应静蓄，是炼丹的神机；动则暂，静则长久。这是动静结合的灵气分配，或者说是练功的配比。另外，练完华灵功后不要急于离开练功场地，要静养一会儿，以恢复周身的灵气……
由此，宇文江开始了他的修为计划的第一步，修炼华云宗的华灵功。