世界文明重建之后，能够存活下来的修行禾人士更加小心冀冀，更加低调。经历三十万年的发展，人类社会才恢复元气，而修行界因为远古文明的摧毁，大量史载真经的毁灭造成了发展速度缓慢，基本上还依赖师承的方式传承。
双子兄弟心里想道难怪当代社会能懂得修行的人越来越少，这些经验和法门都以师门为脉延续下去，先不说修行人的天资如何，光是这手抄本的传播率就不会高。没有传播媒介的学术只能称之为经验，而不能称之知识，注定了修行这门国学将会日渐式微。
双子兄弟小心冀冀的翻开天婶扔过来的书的封面，生怕一不小心就会把那发黄的封面扯了下来。再翻看内页，发现内页的内容每章都是围绕一个标题具体展来修行的方法，在每页一上，有很多小字的标注，可见是多位修行者前辈的思考和总结。
天婶指着这本小书说道：“这是最基础的武修者入门心经，可以帮助你们聚气凝神。一会我单独另外再口传你们一篇禅修《洗髓经》。今晚是第一节课，从明晚开始你们周一到周五每晚来楼顶的露台上指导你们为修行《聚气凝神》一小时的课，我们这栋楼的高度在方圆两公里内是最高，不会有人看见，然后睡前你们在你自己房间的窗台前再修习《洗髓经》，估计一年内你们的在武修上可以入门，之后我会再教你们练习更高阶的修行之术。”
双子兄弟在天婶的指导下才明白，所谓的聚气凝神讲的吐出普通人体内的浊气，在人体内培养元力，累积元力入体并汇集在丹田中，为日后的修行打下基础。这同时也是考验修炼者天资的过程，若是悟性足够，培养元力的速度很快，可如果悟性平凡，很可能终其一生也不过是摸了一个修行者的门槛而已。
双子兄弟盘腿坐在客厅沙发上，根据第一篇的方法，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息10分钟。坐姿要求身体正直，身不可向后倚靠。手以握固之势，即屈大拇指于四小指下，或以大指掐中指中节，四指齐收于手心。同时一长三短的腹式呼吸法。所谓一长，即吸气的时间长，至于三短，则是呼气的时间只有吸气的三分之一，将天地间的灵气聚于丹田。
《聚气凝神》是武修的基础入道法门，而天婶口传的洗髓经决却是禅修的修行法门，这是天婶年轻时还名唤为血玲珑时，得遇禅修高人，得到据说来自于文明重建之前的禅修圣僧点化传授了《洗髓经》《千幻观音手》两卷，得指点打通了武禅双修之路，修为从而突飞猛进。《洗髓经》与《聚气凝神》是不同的是，禅修并不吸纳积累灵气，但却可以将**通过经脉洗髓的方式逐渐使肉身修行为灵体，这也就是很多得道高僧虽然入禅宗，但自身没有通过修行获得业力，但修行大成以后却是灵体，圆寂时会留下舍俐子的原因。
武修强调的是以自身的体质培养元力，而禅修强调的是与天地相通，融于环境来影响改变自身。
从这晚开始，天婶根据自己的修行经验，指导双子兄弟开始修行。
……
第一天的修行，天婶就又再次证实双子兄弟之间的个体差异，秋白心静如水很快就掌握要求进入”道”的境界中，当秋白修炼《聚气凝神》的要决，她可以感觉到秋白身上有一层肉眼几乎不可见的元力盈绕，他丹田处的元力虽然只有一点点也跟着波动来，而他丹田中的识海内，他曾在云起大陆箭渡雨林内吸收的木灵而生成的种子，在元力的催持下宛如破士而出，已经缓缓凝实绽出了一个小小的芽。只是此时秋白还并不知道自己身体正在发生的变化。
反观夏雨虽然动作标准，但是他心猿意马。天婶心里叹了口气，想到夏雨以后可能在武修的路上成就不会很大，觉得内心有一些遗憾。
而秋白也的确在今晚修行之时感觉全身上下暖暖的，四肢也感觉舒畅，特别是腹部丹田处有一种温和的气流再回旋。而夏雨却一直在今晚的修行和今晚的湖边大战之间做思维切换，偶尔他睁开眼看看秋白，没察觉出秋白身上任何异常。
“好了，今晚就到这吧。”天婶指导完双子兄弟第一次的修行之后示意今晚的课程结束了。双子兄弟纵然在武术上已经有有一点造诣，但是一个小时的修炼下来，仍然是汗流夹背精疲力竭。“以后周一到周五我指导你们修行一个小时，之后每天的的入睡前你们要自己再修行30分钟，今晚睡前自己的修行就要开始，别忘了！另外，武术课、射击课、体能课这些每天都不能断，另外间接会安排毒药学、摸拟实战训练课、炸弹制作和拆除、刑侦课、黑客技术、各国语言学、各国文化课这些其它的课程，你们加油吧。”说完，不等双子兄弟反应，天婶淡淡地已经离开了客厅。
双子兄弟听到有这么多课程，还想到平时学校里布置的各种文化课布置的作业也不堪重负，不禁苦了了脸对视也别无它法。不过，虽然修炼辛苦，但双子兄弟想到为父母报仇的路又近了一步心里仍然觉得大是安慰。
……
双子兄弟经过昨晚的第一次的修行之后，睡的是格外酣畅，一夜无梦，完全是深度睡眠。其实昨晚双子兄