意要以适度为原则，不要饮用过量。
⑷适当多吃食物纤维：糖尿病人平时可适当地增加食物纤维的摄入，因为纤维素是一种不能被人体消化吸收的多糖，绿豆、海带、荞麦、玉米面、燕麦、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等都是富含食物纤维的食品，糖尿病患者不妨试着多吃一些。
⑸选择植物油：根据科学家们的建议，糖尿病人的饮食中不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸最适宜的比例是1∶1.5，所以，日常使用的烹调用油最好还是选择植物油。
⑹少饮酒：轻症的糖尿病患者可以适量饮酒，以啤酒和低度酒为宜，因为饮酒能够活血通络、抵御寒气，并调节心情。但是，对于重症的患者，特别是伴有肝肾、心脑血管并发症的病人，必须严格禁酒，以免引起病情的恶化。
⑺注意劳逸结合：我国传统中医历来主张饮食有节、起居有常，劳累过度会使身体的免疫机能下降，导致疾病和病毒乘虚而入，造成病情的恶化，所以，糖尿病患者要劳逸结合，多加注意休息。
⑻保持正常的心理状态：经科学验证，神经系统和内分泌系统可以影响人体的免疫能力，这就是说保持一个良好的心态，对于维持机体的正常免疫功能是十分重要的。
⑼定期复查：糖尿病患者要坚持每月至少复诊1次，平时常测尿糖，特别是遇到如发烧、腹泻或全身不适这些特殊情况时，应及时就诊。另外，还要经常测量血压，因为高血压也对糖尿病并发症有不利的影响。
二、痛风
1.疾病综述
痛风是由于体内尿酸过量生产或尿酸排泄不畅引起了尿酸的堆积，使尿酸在软骨、软组织、肾脏以及关节处过分堆积成结晶体，从而造成剧烈的疼痛，引起痛风的原因是体内的嘌呤代谢紊乱。通常在临床上的表现是急性关节炎、合并痛风结石、血尿酸浓度增高、关节畸形及肾脏病变等。据调查数据统计，痛风患者的平均年龄是44岁，由于急性痛风性关节炎发病前没有先兆，每年都会发病数次，患者如果不进行有效地预防，会造成慢性关节炎，并有可能造成永久破坏性关节畸形。
2.民间验方
⑴虎杖樟脑酒治疗痛风
王先生今年45岁，有痛风病史，最近病情逐渐恶化，半夜或者凌晨时会突然发作，脚踝、膝盖、手腕等关节处出现红肿，还热辣辣地疼，令他受尽煎熬，后经一个老中医推荐了一个秘方：虎杖300克，樟脑10克，用500毫升白酒浸泡一周，使用方法很简单，把纱布用药酒浸湿后，贴敷于疼痛处包扎，一般6个小时左右就能起到镇痛的效果。
⑵芦荟汁治疗痛风
于大叔有53岁了，曾经得过痛风，最近慢性痛风又发作了，时常感到身上隐隐作痛，皮肤颜色加深，而且关节肿胀畸形，经熟人介绍一个小偏方：把新鲜的芦荟洗净去刺后切片，再用砂锅煎煮1个小时即成，每日取50毫升兑水饮用，10天1个疗程。如果受不了芦荟的苦味，还可以加入一些冰糖或蜂蜜，但注意不能空腹食用。4个疗程后，会起到不错的效果。
⑶中药药酒治疗痛风
潘大爷今年55岁，最近患了急性痛风关节炎，踝关节和膝关节局部红肿，而且剧烈疼痛，让他实在忍受不住，赶紧去医院向医生寻求了一个处方：当归、白芍、甘草各60克，白花蛇30克，蜈蚣、细辛各20克，白酒2000毫升，将药材研磨成细末，再用布包好放入白酒中浸泡10天，每日服30毫升，25天为1个疗程。1个疗程后，就会起到良好的效果。
3.民间偏方
⑴萝卜粥：萝卜250克，植物油30克，粳米30克，将萝卜切丝后，放入油锅煸熟，加水750毫升，与粳米一起煮粥，最后，加入一些食盐和味精即可，宜经常用。适用于痛风发作时。
⑵葡萄粥：鲜葡萄30克，粳米50克，水750毫升，用鲜葡萄和粳米一起煮粥，宜经常食用。适用于痛风急性发作者。
⑶芹菜粥：芹菜100克(连根须)，粳米30克，水750毫升。将芹菜洗净切碎后与粳米一同煮粥，快熟时加入食盐、味精即可。可经常食用。适用于痛风发作时。
⑷木瓜汤：木瓜100克，薏苡仁30克，将木瓜和薏苡仁煎煮后滤掉残渣即可饮用，可经常食用。清热，利湿，止痛，适用于急性痛风所引起的关节疼痛。
⑸栗子粥：栗子粉30克，糯米50克，水750毫升，将栗子粉和糯米一起煮粥服用，可经常食用。适用于痛风未发作者。
⑹黄花酒：鲜黄花菜根30克，黄酒适量，将黄花菜根用清水煎煮，然后，过滤掉残渣即可，每日1次。对于痛风引起的关节疼痛、红肿、僵硬都有一定的疗效。
4.外用偏方
⑴敷贴疗法：将雷公藤的根和叶捣烂后，敷于痛处，30分钟后，就可以将药膏取下，用于痛风引起的关节疼痛，疗效明显。
⑵药浴疗法：取珍珠莲根、钻地风根、毛竹根、牛膝各30克，丹参20克，煎熬成汤药