快点，速度再快点最后的十名要加罚的！”
赵峰和陆虎两人，对于跑步赵峰那可是记忆深刻，想当年小时候就是被自己的爷爷给这个虐过来，现在想想应该是爷爷用军营的那一套手段来锻炼自己吧，而陆虎也不用说，从小生活在大山里，要是跑的不快早被豺狼虎豹给吃了，所以跑步对两个人来说到都还没有什么太大的压力，两个人就匀速的跑在队伍的中间，不是最好的也不是最不好的”
要知道跑步最锻炼人耐力的，因为跑步只是单纯的使用**力量。
赵云英“你们不要瞧不起跑步，跑步虽然是最基本的一项运动，但是确实提高**实力最快的一项运动，你跑的每一步都能调动你全身的肌肉，所以在你们运用魂力的时候才能更好的将魂力运用在你们**之上，使用而出”
八圈已经过去了，有些人已经开始神志不清，只知道机械的跑啊跑啊，而陆虎已经脸色微红了，他平时也没有长距离的这么跑过。而赵峰到还是面色如常，这一点赵云英可是深深看在眼里的，当然赵云英心里也有数，铸器师最擅长的就是**实力了，所以这里面最能跑的除了赵峰也就是那十几个接近大师级的联队副官了。
十圈过去，有一些人已经摇摇晃晃脚下感觉就像不停使唤一样，而一些实力好的人也面色通红，气喘吁吁了，那十几个大学士巅峰感觉也只是微微的出了一点汗，而赵峰硬是连一点汗都没出。就像平常一样。
赵云英看了看在场的人冷冷留下一句话“最后十个人加罚十圈！”
“军令如山，最后的十个人也不敢逾越”
如果使用魂力三万米根本就是分分钟的事情，但是跑步就不一样了，只是单纯的**运动！所以在场的一些大学徒巅峰的还真有点受不了，但是更可怕的事情还在后面等着他们呢。