？”
“哼，其实华夏的武术是很讲究养生。练就了明劲，把肌肉练的壮壮的，殊不知肌肉是需要消耗能量的，年轻的时候，人的气血足，也就感觉不到这些能量的消耗。当你的年纪稍大一些，就会感觉到这些能量的消耗了。
部队里的战士大块的吃肉，条件好一点还会有些营养品吃，就是因为身体里消耗了太多的能量，他们需要吸收这些能量来弥补身体的损耗。
可是当他们退役了，谁来维持他们所消耗的能量，只能靠自己，经济条件不够的人只能硬撑着，硬撑的后果就是不断消耗自己的生命力，最后不是重病缠身就是英年早逝。”
董小川终于明白，父亲对那些战士的担忧和痛心。再联想到世界上一些有名的运动员年纪大了，一个个身体都不好，原来都是消耗了自身的生命力。
所谓的开发潜力，就是提前消耗自身的生命力。
爷爷见董小川领悟了这些道理，继续说：“练就明劲，其实并不需要像部队里的那样练。一定要循序渐进，身体达到一个顶峰，明劲自然的就会进入暗劲。暗劲就是能感应到自己的气，就是我们常说的真气，内气。所谓内家拳就是能练就暗劲的拳法。”