初始姿势。
?重复上述动作
做几个回合，踢腿几次。其实在德远学院训练的时候，你缺少的是什么，才会针对什么去练习，所以吴迪以前金陵的练习都不是很系统的。所以现在肌肉的线条比例有些不协调，这也是可以理解的，毕竟德远学院虽然是一个体育院校，但是却并没有特别的专业。
这里所说的专业，可不是说德远学院糊弄事。他们只是没有达到国家运动员的标准而已。但是反过来说，天才运动员，在我国，都是靠着吃年轻饭，有很多到了年纪就不行了，这也跟从小的训练有很大的关系。
吴迪深呼吸照做了一组，感觉还不错，毕竟他的下肢没有怎么累，之前的横移步也没那么的消耗体力。
”不要求动作快，但是一定要动作到位！“郭雪莹在一旁叮嘱道。