慎些，少与人争，修炼得勤奋些便好。”
“嗯明白了。”秦穹应承下来，这是他自小便受到的教育。
然而秦苍的语气突然不再凝重，随意说道：“那从今夜便开始吧。”
“嗯？什么意思？”秦穹满是不解。
“当然是今夜就修炼啊。”秦苍声音里带着笑意，笑得竟有些贼。
秦穹看着眼前的老人，心中十分无奈，谁要跟这老人对话注定一直被他牵着鼻子走，有时候他情绪的转换实在太快，连他也是很难跟上节奏。
“今夜自然会修炼的。”他初窥门路，正跃跃欲试，哪会偷什么懒？
“我说的是今天一整夜都修炼，以后的每一整夜也都要修炼，每三天睡一次。”老人不缓不慢地说着。
“什么？”秦穹大惊失色，“不能睡觉？那岂不是得累死？”
“呼吸吐纳的方法本来便是让你静心感受天地，到最后甚至能达到天人一体的境地。”老人悠悠地说道，“下午你也打坐了，可感到疲惫？”
秦穹思索了一会儿，回答道：“早上呼吸吐纳时始终难进入状态，弄得我很烦躁，越烦躁越不成功，十分疲累。后来只是专注呼吸，不知怎么的便像睡了一觉似的，意识全无，但可以感到体内十分舒畅，可醒来后却很疲惫，下床后还有些晕乎。”
老人认真听完，继而正色说道：“难以入定是因为你心境修为不够，心境不对方法自然不对，叫你修心就是这个道理。吐纳的方法不对，当然会疲惫，再来就是因为你腹中空空，以后吃饱喝足了再去修炼。”
“方法不对的话，体内怎么会感觉很舒畅呢？”秦穹十分不解。
“再不舒畅我这些年在你身上砸的血本可就无归啦！”秦苍大声怪吼道，要是火家的堂姐弟在此一定会感叹这对祖孙在怪叫上的惊人相似。屋内没有风，可此时老人两条眉毛却似在飘动，看上去怒意满满。
“十八条经脉全通了你还想怎么不舒畅啊？”
秦穹一脸尴尬，有些无辜地说道：“我哪知道，今天这才第一次试着做吐纳。”
秦苍瞥了他一眼：“你说你吐纳时意识全无，有些疲累，多数人修行时皆是如此，这便是下等修行的法门，你第一次吐纳便能掌握也算是不错，可这下等修行最大的弊端便是不修心，无心修行。”
“意识全无便是无心修行？不修心的弊端在哪里？”秦穹问道。
“然也。”老人捻了捻须，“试想若是你意识全无的话，要怎样才能醒来呢？今天是被我吵醒，以后呢？”
秦穹一怔，对啊，那种状态下他对饥饿都几乎没什么感觉，也不知道一直持续下去会变成什么样。
秦苍似是看出了他心中所想：“无心修行会极大麻痹你对痛苦的感知，若是一直持续下去，会持续到身体感知到饥饿疲累为止，然而到了那时候，身体已是处于极度虚弱的状态。就比如说，今天你还未感知到饥饿劳累就我吵醒时，已感觉到疲累，若是你自然醒来，疲累的程度绝不止这一点点。”
他举起酒壶喝了口酒，接着说道：“这下等吐纳法的弊端便是在你疲惫时仍在不停修行，这好比是往一个饱满的气球中吹气随时会破，一块海绵吸够了水就不能再吸，而且久而久之你的身体可能会生出疾病。”
秦穹恍然大悟，这下等的呼吸吐纳竟然存在如此凶险，他又问道：“我十八条经脉已通，可用这个方法修为增长得这么慢，若是说多数人都用的是这方法，他们的修为增长岂不是跟龟爬一般？”
秦苍解释道：“非也，那些人所用的吐纳方法出自其他经书，重的是修力，那些下等的吐纳法自然能令修为增长迅速。而我这本《道经》里的吐纳方法比起其他经书更为精妙，重的是修心，也就是上等的吐纳，上等吐纳法修心，意识神游，似有似无，有念才是真正的无念，吐纳时方可掌控自己的身体。一念动，想修便可修，一念止，想停便可停。”
他顿了顿，再补充道：“可若想要做到谈何容易，必须得从下等吐纳的过程中不断摸索，让自己生出意识。这《呼吸吐纳篇》所教授的下等吐纳，比起其他经书对修为进展更加缓慢，并且让你所能维持的无念状态更久，对劳累感的负担也更轻。”
“原来如此。”秦穹哑然，这《呼吸吐纳篇》竟有如此奥妙。