一晃就是一个月飞逝而过。每日的坚持跑村，坚持昏厥，让雷兮体会到了什么叫做皮肉之苦，什么叫做皮肉蜕变。
他已经能在昏厥前一口气绕村七圈了，虽比成年凡人的成绩尚有距离，但他胜在年轻，成长的空间还有很大。
他知道，如果离开村长的帮助，是不可能有此进步的。
村长每日都会给他熬制各式的汤头。力竭之后，每每喝上一碗，第二天保准能生龙活虎。可是他却发现，村长的身体越来越差了。
他也曾问过村长，为何如此，村长只答：不碍事的。便不再理会于他。
……
今天，是雷兮开始绕村跑的第40天，到了现在，每日能增加的距离已经越来越少，只有七圈多一点的距离。村长告诉他，这是他目前身体能够承受的极限。
身体就仿佛一根弹簧，充满着韧性。锻炼上面要张弛有度，要有理智。当达到当下的极限后，要么就趁热打铁，一鼓作气的突破。要么就以退为进，蓄力而后动，厚积薄发来突破。
在这件事情上，村长让雷兮选择了后者。因为他受年岁限制，肉身的强度太差，不适合持续加力突破，容易盛极而衰，体魄劳损。
“等你喝完汤水，就回去歇息吧。从明天起你就只跑七圈，白天别来了，自己在家中举球，晚上再来吧”。村长嘱咐雷兮道
其实有个道理要说明一下：与人战斗，大致可分为两种。那就是持久战和闪电战。
让雷兮跑步，就是为了第一种。因为长跑，能最大限度的从内到外的激**魄。从心脏的供血、到肺部的供氧，再到外部的臂、胸、背、腰、胯、腿、踝等骨骼和肌肉的运作，有了血液和氧气的持续供给，人体就像一台永动机，与人战斗便能持久。
而如今让雷兮举球，便是为了日后的闪电战、游走战。须知，谋而后动便是如此，蛰伏隐蔽后，将浑身肌肉、韧带瞬间绷紧，然后释放里面蕴含的力量。便能爆发出远高于日常的力量，伤敌抽身。举物的道理就是如此，因为只有自身的力气在瞬间释放的大于物体的重力时，物体才会离地。而蹲下举物，更是作用明显，在此套动作中。腿、腰、背、胸、臂必须同时使力。让力量像水银一样顺着下身流动到上半身，然后爆发，才能完成。
值得一提的是，这些所有的基础动作，也只是煅体，与修炼晋级毫无干系，是未来修炼道路中的基石。其实现今大多修炼之人，为了先人一步，会选择自幼开始尝试修炼晋级。如此道路，虽然前期较快，夺人眼目，但大多数会在中后期遇阻，因为那时，基本功才开始显露作用，晋级时便难度倍增。
……
雷兮抹下嘴，放下瓷碗，与村长道了声谢，便带着黄将军回了家。一路上，柳村人对着雷兮的背影指指点点，但这其中少了许多的嘲笑和揶揄，却多了惊讶和不解。其实，这就是大漠的柳村人，爱憎分明，喜怒于色。雷兮心底里面对他们之前的偏见没有仇恨愤怒，相反，他会觉得柳村人因为直率而可爱。
家里，雷兮看了水缸中自己的倒影。这么多天来的长途极限跑村，让他本来奶白的肌肤，多了一丝健康的麦色，虽然衣袍有些破损，手脸也有些灰痕，但终是难掩他那双愈发深邃清亮的眸子
……
次日晌午，雷兮绕村七圈完毕，并未昏厥，但力气留存下来的，最多不过一成。
他拖着狼狈的身躯，用食牌兑换了许多肉食和米粥，到家后便开始狼吞虎咽。
其实他也不是没想过如何去询问村长关于修炼进阶的事情。但村长并没主动说，那就代表村长有他自己的想法。村长的想法，一定就是对雷兮好的想法。
将最后一口粥咽下之后，雷兮把脑中的疑惑扔了出去。
大约休息了一炷香的时间，雷兮待自己的体能恢复到五成后，便起身准备举球，毫无疑问，他要从10斤的开始尝试。其实普通的四岁孩子，别说10斤，怕是抓起5斤来，都有些费劲。可雷兮既然打定主意意图修武，那目标就不会如此简单。他这月余的目标，是100斤。
他将双手在沙石地上磨了一磨，充分抹掉手心汗水，然后搓搓手，捏住10斤木球的手柄，加力。不出意外，他很轻松的将其提起，丝毫不见困难。
雷兮不禁欣喜，随后将木球放下，然后举起20斤的木球。能起来，但是有些费劲。他皱皱眉，将20斤的木球缓慢放下，大约2次呼吸后，再次将其举起，伸展向前方，坚持2个呼吸，再将其放下，再举起，如此往复。
一下午就这么快要过去了。此时，雷兮仿佛回到了一个月前，那时的他，跑上寥寥三圈村，就会喘息如牛，心肺欲裂。现在，情况也差不多。汗水早已经将黑袍浸湿，吧嗒的从木球上滴落而下，已经是举起的多少下，他早已经记不得，只会这么麻木的举起、放下、放下举起。
其实柳村的人，惊讶就惊讶在这里，那就是他的毅力。他们扪心自问，如果用自家孩童来比对。在心智、韧性上，与雷兮是完全没有可比性的。天