余的，没有完美的发挥出自己的灵活性，感觉有些手忙脚乱的。
“唉，我的基础还是太差了一点。”凌风不由得摇头叹息道，他现在力量速度身体素质全都远超一般人，但在基础的锻炼上，估计还不如一些有些功夫的普通人练家子，说明白点，底蕴不够，下盘完全不稳定。
“既然基础不够的话，我就训练基础好了！”凌风突然说道，鹤仙流基础训练，龟仙流基础训练，这不就是他目前最为需要的么！
鹤仙流的基础训练是速度和灵动性，这一点他之前已经从?曜幽潜咧?懒耍??宜?布??紫扇肆耍??韵衷诹璺缁故潜冉舷胍??幌麓?抵?械墓晗扇耍?毕戮脱≡窳斯晗闪骰?⊙盗贰?p>