；第二个动作则吐出空气纳入罡气，吐和纳是同时进行的，所以称之为吐纳之术。（这个术语经常听到，但真正明白的人很少）
学会了这些后，再把纳入的罡气释放出来，并与周围环境中的灵气结合在自己的周围形成一个保护罩，这个保护罩就是‘罡气罩’。‘罡气罩’透明，且和施术者本人的肌肤感官一致，遇刚则硬，遇柔则可化其无形，具有刚柔并济的作用，但却可以起到自身成十上百倍的防御能力，实乃修仙之人的上上防御之选，但却最为难得修炼，并且耗损灵力较快，所以也并没有多少修仙者能真正修炼成功了的，至于练到极致的那种也只是传说而已。
教了燕不归功法要诀之后，至于燕不归即使现在去玉佩空间能否修炼也得看他的情况了。但却嘱咐燕不归越早修炼越好。