金钟罩，顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全身”，强调其外力难以进入攻击。少林四大神功之一，为达摩禅师所创，共有十二关，练成后刀剑难损。金钟罩与铁布衫是中华武术基本功里的外功，另外洗髓功与太极导引术等则为基本功里的内功。金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。
古籍上有许多**枯燥难解，即使是古人肖然都有些不明白，翻完数遍后肖然才大概理解其中含义，特别当他看到金钟罩修炼方法之残忍时不禁咋舌。
金钟罩初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。
按照这说法修炼金钟罩基本等于自虐了，更何况金钟罩共有十二关，这样练下去肖然估计半条命都没有了，更别提之后内劲修完还有外劲铁布衫。
“还好哥有御邪灵诀，这些年受的苦可不是白吃的！”肖然想到得意地闭上了眼睛开始慢慢疏导体内的真气。
黑色的真气由肖然的无数脉络汇集到了一起，仿佛溪流汇聚到了大海般。于此同时肖然的脸上也隐隐闪过一丝痛楚，调动这么多真气对他本身也是一种摧残。可这也正是御邪灵诀的最大好处，这个口诀真气可以转换成为任意一种功夫需要的真气，比如现在的金钟罩！
肖然按照修炼金钟罩所需要打通的筋脉来回走了一遍，在轮转之中黑色真气开始慢慢转换成金钟罩所需要的真气，几处关口也被肖然慢慢冲破。
一顶金色的大钟毫无征兆地覆盖了肖然的表面，但仅仅是一闪而过，金色大钟就消失不见了。
噗！一口鲜血从肖然口中吐出！
“怎么会这样！没道理的啊！”肖然剧烈地咳嗽了几声，面色又苍白了几分，但他此刻的面目上只有不甘与不解。
肖然在转换真气的时候突然发现那股黑色诡异真气竟然无法转换！御气诀转换为御邪灵诀后最大的好处竟然无效了？！这是肖然绝对所不能接受的！
“不可能的！当初我修炼这本心法就是看中了它真气无限转换的特点，这样一来我不是白练了吗？！”肖然嘴角含血不甘道。
想到这肖然继续闭上了眼睛内视真气的转换，那股黑色的真气似乎非常顽固，无论肖然怎么催促它都不往金钟罩所需要的真气转化。
但肖然就是跟它牟上了！肖然一遍一遍如同愚公移山般运行着真气，即便黑色真气没有丝毫转换的迹象但肖然就是不肯放弃！
渐渐地，一顶大钟再次形成在肖然的表面，不过诡异的是，这口大钟竟然变成了黑色！原本象征佛教正宗的金黄色竟然被阴暗的黑色代替！
“练成了！”肖然猛地睁开双眼，面色一喜道，“竟然直接就突破到了第八关！这已经足够让我刀枪不入了！”
想到这肖然再次真气一运，一口更大的钟罩在了肖然身上，这口漆黑的钟丝毫没有佛教光明普度众生的感觉，反倒有股邪意。
肖然也发现了这点疑惑道，“咦？我练的金钟罩怎么是黑色的？”
“这是因为你的基本功法太邪的原因。”符爷飘飘忽忽地出现在了肖然面前，他解释道，“你的御气诀转换成了御邪灵诀后丧失了真气转换的功能，但却依旧可以用你原本的真气去运行其它功法。虽然这件事情很不可思议，但它的确发生了！御气诀的强大之处在于一通百通，而御邪灵诀不仅如此还能改造功法，这太难想象了！”
见多识广的符爷同样为御邪灵诀的神奇所感叹，但同时内心也隐隐有些担忧，这黑色的真气实在太阴暗了些，也许会影响到修炼者的心智。
“符爷，你觉得我的金钟罩能挨列兵级别的时空猎人几下？”肖然最在意的问题就是这个，不然他修炼这个功法就没有任何意义了。
“不知道。”符爷摇了摇头道，“你修炼的这个金钟罩和我曾经见过的完全不同，没有了佛教正统的阳刚，倒有些魔教血腥的意思在里面。”
“好吧。”肖然有些失望地垂下了头道，“无论如何我都只能这样练下去了，祈祷这个黑色的钟比我想象中的要强吧！”
肖然再走出办公室的时候已经接近晚饭的时间了，肖然踌躇了一下还是走向了回家的方向。
果然一切都在肖然的预料之中，打开门后夏蔚一个熊抱冲了过来，嘴里还亲热地喊着老公老公。
唐静文面色一暗，切水果的声音几乎要把桌子给震垮了。
“你怎么这么晚才回来？”夏蔚嘟着嘴抱怨道。
肖然无奈地看着像树袋熊一样挂在自己身上的夏蔚，他这才发觉自己也有好几天没有看见她了。这张如阳光般青春明媚的脸的确