到东方宇家第二天的清晨，早早的被东方宇叫起来了。读零零小说冬季的天色本来就亮的比较晚，清晨能看见的不过是一片月光。
冬季的清晨显得有点凄清，一地的落叶混杂在污浊的雪地里面。帝都的早上是最安静的时候了，喧闹的夜生活结束，新一天的序幕也还没有拉开。
“这么早就起来练啊。”东方树伸了个懒腰。拉开窗帘看着这么晚的天色难以想象这么早起来练什么。
“习惯了，以前老爹就这么训练的。”东方宇已经洗漱好了，一套蓝色的训练服，也是显得干净利索。“记得不要穿太多。”
“好好，听你的。”东方树也就捡了一件单衣穿了，就出门了。
呼啸的寒风刮过身体，东方树冻的直哆嗦。这时候正是一天中最冷的时候，一夜的风霜带走白天微弱的热量。
东方树点了点头，东方宇沿着府邸的外沿奔跑，东方家的府邸是比较大的，毕竟是贵族的府邸，花园式的建筑风格。还有马场，什么的地方就占地面积就是比较大了。先从庭院跑到花园，再从花园跑到后面的马场。起先速度比较慢目的是活动身体关节，东方树起先也是牙直打颤。小跑了一会双手也是有了热量，不再那么畏惧严寒了。
跑的速度也是有讲究，不是越快越好，而是让身体不断的适应更快的速度，就是在人体机能允许的情况下，尽可能的有氧运动。
东方宇带着节奏，基本上都是一段有氧的慢跑，之后会接一段比较快的无氧跑。接着又有一定的减速，让身体得到充分的缓冲。持续了三次的加速和减速以后，速度已经全面提升了。其实对东方树来说现在这训练实在轻松，他感觉的就是汗水挥洒，身体轻盈，吹来的风不过是降温的清风。
这小子果然好体力啊，东方宇的训练方式是比较有节制的，可是地下拳坛的训练可是要命的。现在东方树起码再负重二十斤才会有点压力。
不过这也不过是热身罢了，毕竟最重要的还是接下来的剑道练习。这些热身也不过是要让身体进入状态。
终于跑了有一会了，两人来到一处水池，上面接着冰，东方已经发白，一点的鱼肚已经显露出来了。池中有一处凉亭，有一人独自站在上面。
“到地方了，老爹在那里等着我们。”东方宇以前是父亲带着跑步的，每次跑完就会在这里吃个早饭就开始训练了。或许这里对他来说还是有点阴影吧。
“老爹。”东方宇对着亭子大声喊着，快步的跑过去。东方树也跟上去。
踩着冰面，走到亭子里，东方宇的父亲东方豪。是皇宫第三护卫队的统领，帝都的保卫是交给部队的，可是皇宫的护卫全部都是皇帝指定的人选来担任的，外面的部队多是行伍出身。可是皇家护卫队基本上都是实力强悍的贵族好手。
护卫队直接对皇帝负责，不受其他势力的管辖，所以也是皇帝在帝都的嫡系了。一共有五个护卫队，每一队有一千人，一共五千人，五队各出一部分人负责皇宫的安全，其他的人驻扎在天启山山脚下，控制天启山，不让人随便进出。
“嗯，这位就是你的朋友吧。”东方豪毕竟还是长辈还是有长辈的风范。
“是的，这回和我回来练剑的。”东方宇也是说明了原因。
“见过伯父，在下东方树。”东方树知道家族向来重视礼仪，就算面对的是旁支的家族中人，想必还是有必要恭敬一点的。
“嗯。”东方豪满意的点了点头东方豪虽然是一家之主，但醉心于剑道，家业也是交给管家，在皇宫当差也是家中的意思，毕竟有个一官半职做事也方便一些。
“吃了早饭就开始练习吧。”东方豪也是爽快，不喜欢说什么客套话，一看就不是能当官的料，做个武夫倒是真的。
早饭也没有什么特别之处，而且分量也不多，一杯燕麦，一个鸡蛋，一块面包就是全部了完全不像是一个大户人家。其实这也是东方家的风格，不要浪费。在以前老家的时候生活也是比较清贫。大陆第一家过的却是老百姓的生活。
吃过早饭，天已经亮了，白雪覆盖着花园。东方豪的剑道教学就要开始了，从持剑的每一个姿势开始指导，最传统的教学方法，规范每个动作。东方树原生态的剑术被东方豪数落了好几次。
先由东方豪演示一次，最简单的出剑动作，并不是说实战的时候像现在这样规范姿势，而是要让人如何去接受剑，最简单的持剑，将剑身端平，也许这很简单，可是东方豪用最简单的方法就让东方树有点扛不住。东方豪在东方树的剑上放了一碗水。一开始还是可以端平。可是才过了一分钟，手就发起抖来。手上的肌肉开始发酸，水在碗里激荡起微小的涟漪，接着涟漪一点点变得剧烈，接着碗就砸在地上了。还好碗是质地比较硬的材料。
“这也太难了吧。”东方树一张苦瓜脸。
“这些都是最基本的，没有好的控制力，就没有好的剑术。自己多琢磨一下吧