这是贴身拳，和八卦掌里的回身掌一样，都是用一股甩劲！全身上下都甩，对手只要被你一贴身，就要被你甩出去。这里面蕴含了摔跤的跤法。”
徐静川把五种拳架子一一演练完毕，随后指点郑子浩每一个拳架腰腿发力的方法，郑子浩一一学着演练后，果然觉得招式十分的简单。徐静川把这五种拳法各自又演练了一遍，就让郑子浩自己一步步的演练。不过，这练形意拳的练法不再像练八卦掌，徐静川觉得可以让郑子浩练一练硬功，提高一下身体的硬度了。徐静川在院里的一间杂屋內准备了一个沙袋。于是郑子浩每天的功课，又多了一门，白天练形意五拳的架子，依旧是融进三体式，缓慢的养生，晚上则是发劲猛烈的打击沙袋。白天演练拳架子的时候，郑子浩觉得形意拳术的发劲刚猛无比，每一拳出去，身体发出的气比八卦要大了许多。要不是因为有先前苦练八卦掌的基础，己经把毛孔闭合的力量练得足够强大了，郑子浩此刻根本就不可能闭住。而今，功夫不负有心人，三体式没白站，八卦掌没白练，时时刻刻都能把气闭住了。
不过就这样，不分日夜的练了半个月后，郑子浩只感觉到，小腹一鼓气的时候，坚硬得铁块一样。尤其是重心转换，刺激到尾椎的时候，全身寒毛竖得笔直，起的鸡皮疙瘩恍如一粒粒凸起的铁砂！手的拳骨，在不停的击打沙袋中，也慢慢的开始变平了，拳头上全部是打沙袋摩出来的硬茧子。与此同时，郑子浩的腿的韧带也非常坚韧有劲，随便一踢，就能踢过自己的头顶去。
不知不觉中，郑子浩练形意五行拳和打沙袋也有个把月了。徐静川看着郑子浩双手打出来的茧子：“从现在开始可以让你练一练形意十二形了！你好好看着”徐静川站在堂屋里拉开架势，走起了拳架，将形意门的十二种身法，龙，虎，猴，马，鸡，鹞，燕，鹰，鼍，骀，鹰，熊，一一演示了一番。
“你要知道形意门就这样两套拳术，一套用来锻炼长功发劲，一套身法用来克敌致胜，以后在打斗中，结合实战，凭着练拳之人的天赋，各人会有各人的领悟，如真有天才横溢之人，则可自成一家门派。不过，万丈高楼凭地起，你现在好好打根基。”
徐静川在这接下来的一个月里，让郑子浩翻来复去的打形意十二形，把各种变化的姿势，转换的要点，力量的调节都讲透了。而郑子浩则将形意十二形练到了随手而发的境界。郑子浩学了这十二形之后，才感觉到拳术变化渐渐复杂起来。不过徐静川倒是没有让郑子浩继续练下去，到了一个月后便道：“十二形你自己以后去练习，去领悟。你现在去准备一下，收拾几件衣服，等学校放暑假，我们要换个地方去练功夫。这次，要将打法也教你了，你要准备吃大苦头。”