法。你可知道，咱们武馆藏经阁，内功心法口诀不下千部，可能修炼到开通六条正经的，仅有八部。即使是中级武馆里的藏书，或者武士堂里出售的内功秘籍，最高也就可以完全打通十二正经，进入小周天的境界。”
“不要以为打通一条经脉容易，即使冲开一个穴位，都需要不断参悟心法口诀，领悟其中至深的道理。经过数十次数百次的冲穴，经历百般痛苦，甚至于有时候悟不出其中的至理，一年半载也休想有所突破。所以，修炼内功，需要悟性，每一条经脉，每一个穴位，都有不同的要点，所要感悟的至理，都有所不同。”
“呵呵，也不要太过紧张，摒除杂念，能悟则悟，不能悟则想就行了。”
周同听了都巴教头一段长篇大论，内心起伏不定，越发觉得内功的神奇，心中充满对修炼内功的向往。“都巴教头，您所传授的内功心法，可以修炼到哪个境界啊？”
“哈哈，知道你要问，告诉你，‘周天’之境。”“”‘周天’之境？“是，‘周天’之境！能练到‘周天’之境，足以在这东蒙国有你的立身之地了。好了，记住，在记住心法口诀后，主要是靠‘悟’，仅靠内力去冲穴，痛死也不可能冲破。”
“现在开始，我传你第一段心法口诀，既是打通十二正经中的第一条经脉，‘手太阴肺经’的心法口诀……”
“都巴教头，您传的心法口诀叫什么名字啊？”
“啊，我倒是忘了，我母亲姓黄，这是她老人家的祖传内功心法，叫《先黄内经》。”