点可重要多了。”建木不知道木林心中的想法，以神识音冷漠说道。
不过，此刻木林眼中充满了坚定的光芒。
极境？!
木林发现自己喜欢上了那种超越极境的感觉，是的，就是喜欢。
“供神，开始吧。”木林昂然看着建木，作为神话时代的第一奇树，建木见识过形形色色的无数人，但没有一个能像眼前这个孩童心性坚定如铁，不由很是满意。
只是，还没有来得及开口夸奖，木林忽然苦着脸，眨巴着漂亮的眼睛看着它，可怜兮兮地道，“供神啊，能不能让我先休息一会啊，刚才跑得真的很累哦，我先去族长爷爷家里喝口水，或者等我去熬一罐兽奶，然后你老高高手，暂时取消对我的体质压制，说实话，现在全身的肌肉真的像拉满了的弓一样。”
“不是说，一张一弛才是修炼的王道么？”
不是木林不能吃苦，从内心上来说，他更杀望极境训练能一直持续下去，不过他更知道，一味地魔鬼般高强度的极境训练，表面上能最大程度开发身体的潜力，实则长久下去，会让身体留下各种隐伤，物及必反，指的就是这种情况。
建木沉吟了良久，才以神识音道：“在训练你之前，我必须让你明白我的训练法的奥妙和精髓所在。一年之后，即便我不在你的身边，你也要按照我的训练功法的精髓继续训练，只有坚持才能成功。”
听到‘奥妙和精髓’这些字句，木林眼睛立即发亮，聚精会神仔细听讲。
“放眼剑武世界所有功法，虽然门派道统无数，然而大多训练体魄之法却是走上了偏道。”建木的神识音带着淡然，此刻的他仿佛一尊神明一般指点江山，将其他体魄修炼之法批评的一文不值。
“小不点，你记住一点，锻炼体魄，必须研究透医道！”建木像是睁着法眼盯着木林，着重道。
“医道？！”木林拥有前世的记忆，多少也知道医道对身体的巩固和辅助作用。
建木继续道：“人为什么修炼？第一就是为了在这恶劣的环境下生存，并以此来达到健康长寿的目的，第二就是让自己攻击力或者战力更加强大。锻炼体魄之人，想让自己的拳头腿脚坚若精铁，的确，他们做到了。可是……他们拳头是硬，可是比得上一把用铁精炼制出来的武器坚硬么，更何况在剑武世界，还有很大一部分的高手使用的武器完全是以自身天生的武器符纹凝练和打磨出来的？”
木林听得眉头深锁了起来。
铁精，比较珍贵，炼制出来的武器也比一般的铁制兵器锋利坚硬的多，铁精武器的锋利，绝对是超过单纯的肉体强度，而传说那些以自身天生的武器符纹凝练和打磨出来的武器，比起铁精打造的武器更加锋锐。
“研究医道，可知道人体肌肉过百块，各自有各自的功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却慢；或者手脚是强，可是身体不够灵敏；速度是快了，可是身体强悍程度却是不够……”建木侃侃而谈。
木林此刻完全明白了建木的意思，当即兴奋道：“供神，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉？”
“不。”建木否定道，“即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗？”
木林愕然。
全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的，那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到，而这些一般都被各大道统视如珍宝，就算弄明白了，也不会轻易流传于世。
“更何况，即使有这个办法，也是不可取的，所谓刚柔并济，锻体一道也是如此，不可单练一处，同样，也不可以囫囵吞枣，什么都练，最后反而因为精力分配不够，导致一事无成。”建木很严肃地道。
木林迷糊了。
单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那到底要怎么练，又练些什么？