，自从血手印入侵家族父亲受辱之后他修炼更加刻苦，甚至有时候可以用变/态来形容。
从小疼爱他的父亲为了救他被迫给人下跪，如此屈辱就像是一根尖刺时刻在他心中刺来刺去。因为这次屈辱下跪，严炽不想因为他下跪求饶使得严家名声受损，所以在血手印退却之后立即辞去家主之位让给了二叔严松。而且他因为和血手印三统领拼命之时受到重创，现在他体内筋脉多处淤塞，实力下降不少。辞去家主之位严炽便搬到家族庄园后面的山林中居住。一方面住在山上方便严萧修炼，另一方面则是担心自己不是家主了，本来便对他们父子有些仇视严同会找严萧麻烦。
手臂之上剧烈的疼痛的感觉让得严萧紧咬着牙关！修炼第一个阶段是淬体，淬体顾名思义便是淬炼身体，提高身体的强度。淬体期总共十重，其中又分为五个层次，第一阶段是练气，第二阶段是筑基，下面依次是炼皮、锻骨、洗髓！一般来说，这五个层次每个层次对应的是淬体期的两重。
现在严萧正处于淬体期第六重，也就是处于炼皮这个阶段。为了锤炼皮肤，现在他每天不知道用手臂和腿捶打多少次树干。经过多次的锤炼之后他能够感觉到自己皮肤每次经过极限的锤炼之后都会变强。特别是在皮肤变得皮开肉绽之时很多人在这个时候都是会选择去治疗或者休息，但多次经验却是告诉他，唯有在这种时候，方才能够突破极限，所以无论此时手臂之上的痛苦是多么难以忍受他都一定会坚持！
坚持再坚持，绝对不放弃！