在快速消失，那些酸麻的肌肉都变得酥酥痒痒，那种感觉就像干涸了很久的土地突然间受到雨水的滋润，好不舒服。
下午，经过一段中午的修炼，众人的疲惫感全部消失，反而充满了活力。有了中午的体验，所有人都感觉到了实力的微小提升，这种能感觉到的进步让众人的学习劲头出奇的高涨。
下午，鹿门断又教了大家第二式——熊撞山。
整整一下午，众人才勉强学会第二式。
接下来的时间，鹿门断每天都教新的‘百兽炼体式’，随着炼体式的修炼，众人的身体素质正在缓慢蜕变着，而炼体式的难度也在不断的增加，本以为“百兽炼体式”的每样姿势都是差不多的难度，可是随着修炼的继续，林奇发现自己的猜想完全是错误。
比如第五十三式——蟒缠树。竟然要让身体像蟒蛇一样缠绕在树上，这难度实在太大了，对身体的韧性要求太高。
而第八十九式——龙翻身，身体两头要向相反的方向扭转，简直快成麻花了。
“百兽炼体式”一共包含了一百零八个动作，鹿门断整整教了七十多天，接下来则是学员们独自练习熟练程度。
转眼间，一百多天过去了。现在的林奇已经不需要鹿门断的指正就能完全将“百兽炼体式”做完做对。
每天清晨，林奇绝对是第七班第一个到树下练习“百兽炼体式”的人，而第二个人就是盗寇，在林奇的激励下，盗寇丝毫不敢偷懒，一直紧紧跟随林奇的脚步，千亦飞叶耐不住林奇和盗寇清晨的骚扰，也就跟着下来练习了。
自从教会大家“百兽炼体术”之后，学院的课程就比较少了，平均两天一节课，学员有了大把的自由时间。