赵德柱让张灵越把上衣脱下。du00.com一看到张灵越的身板，赵德柱愣住了，失声道：“这？怎么这么奇怪？你这些红色的一点点是怎么回事？”
只见张灵越胸口腹部分散着不少红色斑点，他道：“这是胎记吧。”这些点，从他懂事的时候就有了，洗不掉的。
“古书上描写的封闭散气穴位，就是你身上中间那七个点。”赵德柱摸着他自己那稀疏的胡渣，奇怪道。
张灵越“哈哈”地笑了一下，说：“你开玩笑吧！”
“你翻开《练气概略》里面，第二十三页。”赵德柱认真地说道。
他连忙拿起，翻了翻，找到了。那一页中间画了个小人。身上有七个小点。张灵越倒吸一口凉气，真是一模一样。不会这么巧吧？难道自己是真命天子什么？其实他身上有一个困扰着他十几年的秘密，该不会跟这个有关？
赵德柱没再追问，估计是知道问了也白问。道：“其实那聚气的偏门方法也简单。你只要憋住气，同时用手指死死地按住身上那七个穴位。自然就能达到聚气不散的效果。而散气，则是用同样的方法按住。按住时间差不多五秒左右。”
一听这话，张灵越下意识的提起手往那几个红点按去。却被赵德柱迅速抓住双手，道：“万不得已，你千万别用这方法。这技巧损己损人，除非是到了生死关头。以后你被人渣欺负，能忍则忍，不能忍就跑。人渣是杀之不尽，赶之不觉的群体，更何况这社会是不能杀人的。”
“我…那我今天不就是白来这里了？要我一天到晚躲在这里‘吐纳’，我可受不。”
此时赵德柱心里可是憋屈的很，自己一个修真门派门主，委身去收一个凡夫俗子的徒弟，还要被徒弟挑三拣四。这种滋味可是不好受，但张灵越以后可是有大用的，现在可不能翻脸。
“为师也是为你好…变成超人速成的就只有这么一损招。无论是武技、内功，都是需要漫长的岁月来修炼。不过你的对手也是一个渣，对付渣也不用专业武技什么。为师就先慢慢提高你的体质，现在短期内培养你能应付一个体重比你多几十斤的凡人。”
张灵越点了点头，正要把衣服穿上，赵德柱又阻止了他，道：“你先别穿这衣服。凡人力量的强弱，从凡人眼里看，最简单的两点是：精气神和肌肉发达程度。一个有肌肉的人力量肯定比没肌肉的人强。药物虽然可以短期内提高人的肌肉强度，但也只是饮鸩止渴。但影响肌肉健康持续发展的因素很多，比方说年龄、锻炼频率和时长、毛细血管的数量等等，而不是单纯依靠补充含有三磷酸腺苷和磷酸肌酸的药物什么。”
“然后呢？”
“我打算用刺激穴位和科学地锻炼方式，进行体能锻炼。而时常可以压缩到去每天去参加健美学习班时间的三分之一。”
晓彬师兄这时搬来了一排哑铃，一个厚厚的长方形铁盘，六个哑铃整齐地摆在上面。15千克、25千克、35千克，合起来150千克！这铁盘肯定也有些重量。只见师兄呼吸均匀，好像刚才拿的东西是塑料做的。张灵越拿起其中一个最轻的，有些重量！看着师兄一副天真的脸孔，他急忙举起手，露出大拇指，道：“师兄，高手啊！”
“嘿嘿，高手就不敢当了。我只是知道一些运用气的技巧而已。如果多拿一会儿，肯定会泄气。”这师兄30多年来的修炼，看样子是值了。
这时师傅让他先拿起一对最轻的，做扩胸运动。弄了差不多20下，他就开始叫苦了：“师傅，我不行了。”
赵德柱一根银针插在他胸口某个部位。张灵越瞬间觉得轻松很多，不过担忧道：“师傅，你这该不会同样是饮鸩止渴的锻炼方法吧？”
“少说话，一说话就泄气，事倍功半。”
张灵越马上闭嘴。又做了20下，又开始累了。
这时赵德柱让他停下来，拔掉之前那根银针，有用三支插入另外几处。道：“吸，我没叫你停你别停。”
张灵越一听，使劲地吸，赵德柱又道：“别吸的那么猛，对身体有害，放松地吸…呼…。”
一听这些话，张灵越心里爽翻了。有个师傅就是好啊！那古书也不用背了，如果自己能背下那几千个呼吸频率，估计自己到时候都能考试考到米国哈佛大学博士学位了。
这呼吸方式持续了六、七分钟，赵德柱又让他开始做运动。不过胸前那针又换了位置。这样来回循环了持续了一个多小时，忽然他觉得这师傅真是大好人啊…
事情完毕后，赵德柱道：“灵越啊！以后你放学就来这院子里等你师兄过来。每天弄个一小时。”跟着对晓彬说道：“刚才的步骤，你都看清楚了吗？”
晓彬师兄点了点头。张灵越一听这话，心里可是吓得不轻，刚才的所有步骤好像那些穴道都不一样。呼吸方式一样他都没记住…他担心道：“师傅，如果师兄记错步骤的话肿么办？”
“也没什么，就是内脏