这袋子就是农民用来装谷的麻袋，铁砂也是农村打猎用的土铳弹药。装上火药，填了铁砂，轰隆一枪出去，就是一大片，根本不要枪法准头。寻常鸟兔一但中了，往往全身像筛子一样。就是插了边，也被铁砂穿了眼，被赶山的狗子一追，一样没了活路。
这麻袋平常装了一袋谷，就有五六十斤，现在装上了铁砂，足足重出了几倍，两百斤左右的样子，唐月一手提起疾走，竟然不见吃半点亏。
杨超吐了吐舌头，心说，难怪那个跆拳道部长会被她单手提起扔掉，这女孩实在太虎！“钢铁女王”的名号，绝非浪得虚名。
唐月双手擦了药酒，相互揉了揉，然后使劲的摩擦，道：“这是练铁砂掌必要的前头戏。药酒是特制的秘方，最重要的一味药材就是虎骨，那是通经活血，治疗跌打损伤，生肌皮的上好东西。”
“这得多少钱呀？”杨超知道这东西，不但难得，而且贵。不过穷文富武，你不富还练什么武。
待到摩擦得手渐渐发热了，唐月瘪了瘪嘴，双手朝铁砂中连插，初始还慢，渐渐的快了起来，双手闪电般的连起连落，那铁砂翻波汹涌，却一点都没溅出来。显然是火候已经到了一定程度。
她猛然闷吼一声，双手改了动作，或是抓，或是拍，或是捞，或是提，或是带，或是绞，连连变幻，令人眼花缭乱。铁砂哗啦哗啦的响，手膀上绑的铅块也相互叮当，仿佛有人炒瓜子，炒铜豌豆，老远就听得到。
这一幕看到杨超是羡慕不已，部长的确是高人呀。
唐月解释道：“铁砂掌这门外家功夫，刚猛无比，而且伤身体，不用药辅助的话，根本练不得。而且初始，不能铁砂，否则手掌就废掉了，最初用大米代替，习惯后，慢慢改河沙，最后等双手磨得坚韧了，才用了铁砂。”
“这功夫炼成了，得耗费多少钱呀?部长，莫非你是千金大小姐？”杨超见这又是药酒，又是虎骨，又是乱七八糟的玩意。
“你这人哪那么烦？叽叽歪歪，材料的事不用担心，你放心练功就是！”
“豪爽！”杨超也管不了那么多了，早日炼成这铁砂掌才是王道啊。
“以后每天放学后你就来活动室练功吧，家里也可以，其他一些基本的功夫我亦教你。你根基不好，以前从来没有练过，腰腿都脚都是稀的。要学，先教你站马步吧。”
“站马步！”杨超一听，头有些大：“部长，这个都会，还用教么？”
“哦！那你站一下试试。”唐月走了两步，示意杨超蹲下。
杨超立刻甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。“部长，是这样么？”
唐月并不说话，只是微笑的看着。
不一会儿，杨超膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。
杨超知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉发酸的膝盖，“部长，是这样么？”
唐月摇了摇头：“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”
“站出个马来？”杨超听不明白。
“你看见过人骑马没有？”唐月没有了笑容，：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
“还有这个道理？”杨超从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“你看我怎么蹲的。”
唐月说着，也扎了一个马步，杨超只见到她身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“来，你来蹲着。”唐月做了示范，杨超跟着就学。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”