“所以，《九转阴阳炼体功》一切都是围绕产生阴阳力，并壮在阴阳力而转。”
“《九转阴阳炼体功》听名字就知道它有九转，每一转有一个桩法，由于男女修练略有不同，所以一共有十个桩法。女性修练，第一个桩法是阴属性。”
楚明霞点点头，表示明白。
“现在，我开始教你第一个桩法。”
杜永南说完，走到练功房中央，演练出《九转阴阳炼体功》第一个阴属性桩。
楚明霞聚精会神地观察，牢记杜永南的第一个动作。
杜永南摆成《九转阴阳炼体功》第一桩后，保持两三分钟，让楚明霞记住桩法的一切后，才散开站桩。
散开站桩后，杜永南又把站桩里的气血运转路线跟楚明霞讲了两遍，让她牢记。
“你自己思索一阵，有什么不记得或不理解的直接问我。”杜永南说道。
楚明霞点点头，沉思起来。
楚明霞本身天赋和悟性都极好，若不是因为十七岁时生楚沉香耽搁，再加上性情变得偏激，她是有机会问鼎抱丹大道的。
她沉思四五分钟后，问了杜永南两个疑问。
得到杜永南解答，她很快参悟了《九转阴阳炼体功》第一桩法。