终孤立了马超，并将马超击败，马超先是投降了汉中的张鲁，后来又与刘备成了同伙，刘备利用马超在西部的威望，拉拢羌族，使之成为蜀汉政权对抗曹魏政权的同盟军。
西晋时期，羌族人因为气候变迁，生存环境恶化，大量内迁，遭到内地汉族豪强的欺凌，羌族人不断反抗，汉羌之间的冲突不断。
羌族分散地流入内地，处于被汉人欺压的无助状态。
310年，羌族中的姚姓豪强姚弋仲举族内迁，很多西部百姓追随姚弋仲，达到数万人之多，姚弋仲自称护羌校尉、雍州刺史，扶风公。
后赵的石虎，兴兵攻打羌族，姚弋仲投降后赵，被封为六夷左都督，石虎将十五万羌族人内迁到冀州（河北）。
石虎做了后赵皇帝之后，封姚弋仲为冠军大将军，姚弋仲为人清廉正直，说话时，毫无畏惧，石虎十分重视他。石虎的势力主要在河北一带，陕西一带逐渐成了姚弋仲的势力范围。
后赵灭亡后，姚弋仲向晋朝请封，苻坚的前秦建立后，姚弋仲的儿子姚苌投降了前秦，姚姓一直在等待着建国的机会。