第二二六章 治疗失眠症（2 / 2）

就容易很快进入梦乡。当然，这样做不单纯是心智技巧，是需要有意识强化修习训练的。

阿辉听了，笑道，大大讲的总比我们想的深刻，我们怎么就没有想到修习训练强化呢？难怪我和一些同学谈论，睡不着时数星星数绵羊数大街上的行人汽车，数来数去还是睡不着。数要成为专注还是偏重技巧去了，离开了修心养性啊。