制，要是一个不小心把人摔成了重伤还是小事，因此而走火入魔就更得不偿失。站马步、弓字步等也是因为重心不稳定，影响入定效果，不适合采用。坐着或躺着入定，由于生理原因，此时人的精神身体处于舒逸状态，放松静养，结果造成很容易入睡，达不到入定的效果。还有采用侧身、跪膝、顶立、吊放等，这些动作都使用了蛮力来维持，结果是吃力不讨好，没有办法入定。
盘腿，有双盘单盘叠加等形式，根据自身的生理特征选用，盘腿打坐克服了站、坐、躺等的缺点，但是很容易麻脚，很少人能坚持下去，这主要是中脉、顶轮不通造成的现象。但是会修行密法的，可通过运气通过脚上，以使脚不会再麻。