章109 关于洗澡这件事（2 / 2）

上不舒服，甚至会造成多种可怕传染病的大面积流行，轻则成灾，重则灭国灭族。”

“好，既然澡是一定要洗的，那么以什么样的频率来洗比较合适呢？刚才作家兄弟有一句话说的很对，洗澡耗气，泡脚温阳。冬季天干物燥，万物伏藏，洗澡过勤不仅会损伤阳气，还会损伤皮肤外层角质，造成皮肤干燥、瘙痒，这就是中医所说的‘燥则生风，生风则痒’，进而导致一系列的皮肤病。因此，对于冬季洗澡，业界一直的建议是，每周2次最佳，最多不超过3次，其它时候，可以用睡前泡脚来代替。”