是这么安排的，凌风，龙雪夜你们两个是传球的准度，火云和田亮是穿越障碍物运球，田雨，黄建华，方凯你们三个篮下篮球的脚步移动，刘帅，秦一配合防守，王阳和张明配合龙雪夜和凌风的传球，练习行进间的投篮，大家都开始吧！”
巩二彬说的很简单，但是一开始训练就出现了许多问题，大家对于他的意图领会的不是很明白，巩二彬看了一会儿就意识到了自己忽略了一个很重要的问题。
那就是他只把计划给龙雪夜看过，其他人基本上都是第一次接触这一份计划（龙雪夜给了火云一份巩二彬并不知情。）这么可能一下子就了解训练的方法。
想到这里巩二彬本想让队员们停止训练的，但是转念一想，这个时候正好可以先让队员们了解一下自己的不足，这样他们就会好好看这份计划书的。
巩二彬拿定注意，开始招呼李兵和自己一起指导着队员们训练的问题，他首先要求龙雪夜和凌风的传球一定要给接球队友的胸部，而且给内线队友传球一定不要传击地球。这样自己的队友将会很难接球。
火云和田亮这边的控球的时候一定要保护球，面对障碍物时一定要保持身体的协调性，眼睛不要看球，一定目视前面的队友这样才能发挥组织能力。
经过巩二彬一次又一次的指导，大家总算明白了自己训练的标准，一下子把训练的标准提升到准职业球队的层次，大家基本上都很难适应，就连平时对自己要求十分严格的龙雪夜也感觉到有一些吃力了，就更不要说其他人了。
训练中巩二彬还是依然使用自己标志性的大吼，让队员们快速的适应这样的训练，队员们听到巩二彬的声音都感觉他比球队组建的情形又回来了。
凌风小声对身边的龙雪夜说道：“阿夜，我怎么感觉今天的教练有点恐怖啊？他平时虽然有点凶，但是没有现在这个样子啊？他的样子完全可以用狰狞来形容啊！”
龙雪夜边传球边说道：“我觉得也是啊，可能是教练想我们快点出训练的成果吧，毕竟时间仅仅剩下一个月了，他心里肯定也着急啊！”
米雪小心翼翼的走到巩二彬面前说道：“教……教练，您喝口水吧！”
“喝什么啊？”巩二彬吼顺嘴了，一看自己面前的是米雪赶紧接过水杯解释道：“是你啊，小雪，对不起，我都喊顺嘴儿了，谢谢！”
米雪本来也挺害怕巩二彬刚才的那个样子，现在心里稍稍平复了一点，说道：“教练，您还是歇一歇吧，我看您的嗓子都有点哑了，要是嗓子坏了，就没有办法训练了！”
巩二彬对米雪感激的笑了笑，说道：“没关系的，放心吧小雪，我都已经习惯了，对了你去帮我把这份资料给复印十份，一会儿我要发给大家的。”
说完就把自己准备好的资料递给米雪，米雪点点头和巩二彬打个招呼就出去了。
巩二彬看了看时间训练的差不多了，吹吹自己的哨子示意大家来自己这边，队员们看到巩二彬要自己休息，都擦了擦自己脸上的汗向他那边走去。
巩二彬说道：“今天大家训练都很好，已经大大超出了我的预期，我也知道大家都很辛苦，可能还有很多人在心里骂我是魔鬼了吧！”
巩二彬的话惹的大家哈哈大笑起来，火云笑着回答道：“教练，您还真是了解自己啊？”
说完火云赶紧捂住自己的嘴巴，要是巩二彬这个时候给自己穿小鞋儿的话，就连找说理的地方都没有啊。
巩二彬并没有在意火云的话，接着说道：“哈哈，一般一般啊！不过火云啊，你的控球的技术还需要好好磨练啊！看来还需要加练啊！”
火云一听立马吐吐自己的舌头不再说话了，这个时候米雪也从复印店回来了，巩二彬接过复印的资料，说道：“这个资料我给大家每人复印了一份，这个是我们训练的尺度，这个配合我刚刚给你们的训练计划都好好阅读一下，这样对你们训练会有好处。”
刘帅接过材料一看，哈哈一笑说道：“哎呀，今天的训练终于结束了啊，回去洗个澡，好好的睡一觉，我现在就开始想念我的大床了啊！”
刘帅的话让大家都感觉到自己浑身上下都要散架了似的，今天的训练简直都要大家折磨疯了，要是能美美的睡上一觉的话真是从地狱到天堂了。
巩二彬看着大家的表情，故意装作恶狠狠的口气，说道：“想睡觉啊，可以啊。现在我再说今天训练的最后一项，内线球员罚球五十次，外线球员罚球一百次，轮流罚球，谁先罚进，谁就可以先回家了。”
“我靠！”龙泉一中篮球队全体崩溃。