这味很好闻的,赵一鸣缩了缩鼻子,说:“这汤一定很好喝的,”他拿起一把不锈钢小瓢,先给老婆舀了一碗,再给自己添满。
江春柳喝着鸡汤,说:“喝鸡汤是最好的治疗由感冒引起的鼻塞的方法,鸡汤能滋润鼻腔、打通阻塞的鼻道,从而帮助驱除病菌,美国一所大学的医学专家们认为,鸡汤能帮助缓解炎症,比如咳嗽、打喷嚏和鼻塞,他们还认为,鸡汤中的其他食物,比如蔬菜也含有很多潜在的药用价值,因为它们同样富含维生素和抗氧化剂。”
“这又是从电视中看来的知识?”
“我是从一本书上看到的。”
“对了,你平时多看看一些烹调和营养知识方面的书,很有益的,我发觉你比以前进步多了,我的好老婆呀,”赵一鸣喝着鸡汤说,“还有这山药,也是好东西啊,别看它的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘,不过药不可貌相,据古籍记载,多吃山药有聪耳明目、不饥延年的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为食物药,咱们要经常吃一点儿,你这些时的表现,可圈可点啊!老婆!”
“我也要与时俱进啊,”江春柳说,“现在局里上班,时间比较多,我又不爱打麻将,只看看电视,再看看一些这方面的书,还真的觉得自己长进了一些。”
“好,我也要向你学习,哎……我想起来了,老婆,你应该为你着想,炖一点萝卜排骨汤的,这是女人喝的最好的汤。”
“有!”江春柳说着,又从大汤罐里舀出一大碗热腾腾的萝卜排骨汤端了上来,她连连说:“喝,喝……你回来吃饭,我好高兴啊!年底事多,星期天是我值班,所以,我今天就休息,刚好你回了,你差不多一个月没在家里吃过一餐饭,我觉得今天就是过年。”
“那是,在老婆身边,我得天天就是过年,”赵一鸣喝着排骨汤,吃着白嫩嫩的萝卜块,笑得嘴张得老开。
“你说对了,这萝卜女人吃了最好的,我也是看来的,”江春柳吃着萝卜,说道,“吃萝卜四大好处:它含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义,有人说,每天生嚼一百克生萝卜,就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病,萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除,吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病,同时,萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒,我原来就喜欢吃萝卜的,现在更喜欢吃了。”
“我来喝汤,吃排骨,”赵一鸣又给老婆添了一碗,尽是排骨,“你也吃。”
“我晓得吃,我是炖给你吃的,你回来吃一次饭,很不容易的。”
“咱们两个人都一起吃,你也别太节省了,老婆,身体要紧啊!”
江春柳很感动,特别是听到老公这样说,有这样的老公,对女人来说,真是一种幸福哇!
赵一鸣说:“实际上,大家平时喝汤,有一些误区的。”
“你怎么晓得的?”
“我也是从电视上看到的,有人喝汤不吃渣,实验发现,用鱼、鸡、牛肉等含不同高蛋白质原料的食品煮6小时后,汤虽然看上去很浓,但蛋白质的溶出率只有6%到15%,还有85%以上的蛋白质仍留在渣中,”赵一鸣摆了摆头,说,“如果是那样的话,那太可惜了,还有,与人喜欢喝爱喝独味汤,其实,每种食品所含的营养素都是不全面的,用几种动物与植物性食品混合煮的汤,不仅鲜味叠加,还能使营养更加全面,像这萝卜排骨汤就相当的好。”
“营养全面,是吧?”江春柳笑。
“是的,老婆,你很会炖汤……”
“还有的人喜欢喝太烫的汤这会很伤胃的,因为人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60摄氏度左右的温度,超过此温度会造成黏膜的损伤,一般来说,喝50摄氏度以下的汤更为适宜,这汤得慢慢地喝才行。”
江春柳正拿着汤匙舀起一匙汤放在嘴边,轻轻地吹着,过了一会才喝下去,她说:“要像我这样喝,肯定不会很烫的。”
赵一鸣点头:“对!你这是很正确的喝汤方法。”
“你也太会夸人了,我也听说,要饭前先喝汤,既能减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激,促进消化腺分泌,又能起到开胃和减肥之作用,吃饭时适量喝汤也有利于食物的消化,是吧?”江春柳给赵一鸣添了一碗饭。
赵一鸣接过碗:“是这样的,但是不能把汤与饭混在一起吃,这样就会导致食物在口腔中没有被嚼烂就与汤一同进入胃里,吃下去的食物得不到很好的消化吸收,久而久之,可能会导致胃病,吃饭的、喝汤的顺序也是有讲究的,吃饭吧,老婆,这一餐吃得太有意思了,我还没发现,一个来月,你在烹调