后来随着人类的智慧提高，体质却大幅下降，基本没有人再敢用这种方式锤炼肉身了。
罡风淬体的过程中，首先需要身体可以承受罡风的破坏力，而且，还需要让罡风侵入体内。人体内脏、经脉何等脆弱，若是遭到破坏，严重的直接陨落，就算是轻的也很可能造成无法修复的伤残，自此就永远无法修炼。
罡风侵入体内的破坏力自然十分凌厉，淬体的功效就在于罡风的破坏力可以将身体中的杂质和虚弱部分彻底消除，而身体的精华则可以承受住罡风的破坏。不断的去芜存菁，肉身体质自然可以得到大幅提升。
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