但是定心盘掌握的程度，主要还是跟天赋有关，定心盘越细，内功越集中，那么定心盘修炼的也就越稳越扎实。
男女体质不同，因此修炼定心盘也是不一样，因为女子体态流美，凹凸不平，因此修炼定心盘之时，要比男子困难上数倍，而男子体态刚直，定心盘比女子也就容易的多。
而单燕回环，双燕同心，三燕环顶这三种内功，随着数字的递增，难度也逐渐增强，修炼的效果也成倍递增，因为大多女子的定心盘不够细，不够稳，因此高端的内功，是女子不能修炼的。
不过也有例外，就拿夏婉瑶那个爆波女来说，她的体态，尤其是胸口部位，要比寻常女子，甚至大上几倍，这样的女人居然能够修炼到三燕环顶这种境地，定心盘无疑是又细又稳，看来天下之大，无奇不有，这个怪女人，就是个特例。
;