上了很多，根据沈惊风的估计，若是只靠灵力的滋润，起码要不吃不喝的仈jiu天才能恢复到现在的程度，看来这灌木从上的小果还是什么不知名的灵药啊！
并没有被这小果的小果冲昏头脑，沈惊风沉住心神继续打坐调息着，稍有恢复的身体使打坐的效率有了不错的提升，这样的话大约一个月沈惊风就可以恢复到一般人的水平了，至于恢复到原先的巅峰，沈惊风有些灰心，或许那不可能了吧。
虽然灰心，沈惊风还是很努力的修炼着，他执拗的xing格使他不会放弃任何事儿！即使是自己都认为不可能，或许在他心里还是抱有一丝奢望吧！
（下一章，女主就闪亮登场了。一直以为苏雪是第一女主的人要失望了，嘿嘿，求点击收藏和票票啊！另外感谢藏锋巨昨晚的章推！）