个关键经脉变得通畅，以便在平时战斗时能很快地调运真气，而那些细小的经脉，也就是所说的平时每次用招时行走到的经脉，虽然没有经过系统的练习，但是在平时练习剑招的时候也无意间用真气走过了，也就产生了这种静坐练气，练剑练功的方法，渐渐地，也就形成了现在的练功风格：静坐练内功，招式另外练习。
知道了这个道理以后，凌风也就知道其实招式与内功是可以同时练习的，在练习招式的时候也就是在练习内功，只要自己注意，以后就是在平时行走自己也可以用来练功。这个原理就像自己一边挖矿一边练内功是同一道理，以前因为不懂，凌风也只是练习几个主要的经脉，但是明白道理后，这个修行就得加强了，从老道那里偷学来的内功也就可以每天练习了。