田养就长命保，万两**金不与人。又道：人命在己不在天，保精养气可延年。何须外炼金丹药，梅花五势颐寿丹。
行功完毕，刘健寅带着郭金青下来。下得桩来，刘健寅一时兴起，随手一拳打在边上的树上，这一下，正好见出刘健寅的一拳五劲。过去的时候，刘健寅一拳是可以打出五种大小不一的劲，这样的劲也的确是会在敌人的体内生作用，但是当刘健寅把《梅花五劲》吃透了之后，他的功力就更上一层楼。
梅花五劲，惊，弹，抖，绷，劈。这也是内家拳的要点。
正常是内家拳的，就会有这五劲。
惊劲是用周身通连协调的用力方式出的一种劲力。它的拳理是悚然而惊，促然劲。在很短的时间里，很突然的一下子就把戏给出来了！
弹劲是用整体膨胀的用力方式出的一种劲力。弹劲常用在交手时的护体和善手。
抖劲是用整体协调的用力方式出的的一种脆劲。能使对**来的劲在身上的落点不稳不实。
崩劲是用整体鼓荡的用力方式出来的能达到极的一种劲力。特点是度达到极快，对手遭打后一段时间才可能感觉到，靠回忆可能会想起当时的情况，崩劲伤对手的脑，内脏最重。
劈劲是用整体合用的用力方式出的一种劲力。