平；
鼻息调元均出入，指尖著地赖支撑，
降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生。
……………………
他教的口诀与七玄功法大不相同，功法、口诀分前后两段。七玄功的口诀除了静心，实无其他用处，此口诀似乎是要记住修炼中的要领和注意事项，还是大有用处的。口诀虽然较长，但吴天记忆力本就不差，只念了两遍就记住了。
传完功法后，孙笑天从那洞里剩下的瓶子里倒出一颗红色的药丸交给吴天：你先把我传你的功法炼熟练，口诀记牢……你记住，当真气聚满身上各处**位后，你继续用意念把真气向各**位压缩，到无法往各个**位灌注真气时，你吞下这颗药，就可进入炼体期了，炼体期用此功法的后段进行修炼，对你修炼大有好处。你身上的铁链我会叫狱卒帮你取了，等取了铁链后才可练易筋神功。呵呵，取铁链的感觉肯定很好……
吴天想：这狱卒为什么要听他的，要他们做什么就做什么？看他牢房里的布置，也不得不相信这可能是事实。