练武了之后还有这般以睡觉作为休息的话，那练武来干什么？
徐子陵一愣，道：那师傅你的意思是说，练武之后不用睡觉的吗？而徐子陵的话也让寇仲看过来，一脸的好奇地看着李青莲。
李青莲一扶额头，差点没有大声喊道：我日。
不过还好，修养一直都非常好的李青莲还是忍住了，等一直说完了修炼内家功法的好处之后，又缓缓地指挥道：子陵，你和小仲面对面盘坐起来，对，两只手还要相对，然后按照你们修炼之前的长生诀看到图案。你们选择的两幅图刚好是可以双修的，完全可以互补护足的。等徐子陵和寇仲进入了状态之后，李青莲也开始入定了。
第二天早晨，李青莲被精力旺盛的两个家伙给吵醒了，看到他们一脸的兴奋的时候，李青莲不由得感慨：年轻真好。
这个念头一出来，李青莲不由得一愕：难道自己老了吗？不是，自己没有，因为前前后后的六十多年来，自己出了那短暂的出现之外，竟然没有出现过世人的眼睛面前。
李青莲看着兴奋至极的两人，不由得一笑：就算自己已经老了，那也得让自己年轻起来。